土曜日にギックリ腰をやってしったのはお伝えした通りで
まぁ、それでも軽傷だから土日は普通に運動してますたw
腰の右辺りですが、ここは何回もなってますね
昔は安静にしていた方が言われいますたが、最近は動けるなら動いた方が治りは早いらしく
あやまちの家訓で、痛みを漢字るうちは、生きている証
と言うのがあり、活動限界までやりまつよん
からの〜マンジャロダイエットは停滞気味ですね
先週より150㌘増えてました
これくらいならステイ状態ですが、六周目にしてこれは良くないdeath
そうかと言って何かやるでもなくw
逆に夜ご飯とか早く満腹感が来て、アタシ的にはもっと食事を楽しみたいくらいです
食欲は抑えられているのに気持ちが付いていかない不思議な感覚ですね
