１月１０日のルーティンワーク

　健康で気を付けるべき事は体温の調整だと思います。

　なぜなら、体温が病気に関わる事があるからです。

　寒い時に、体が冷えると、免疫力が低下して、風邪などの病気を発症する事があります。また、暑い時に、適度に冷やさないと熱中症にもなります。

　上着等で、気候に合わせた体温の調整をする事は体調管理の一つとして重要だと私は考えます。