昨日の

うみにいったときの！


サッカーがやばいね！

二日目

今日はうぇいと！

ラン木場潟一周
腹筋腕立て伏せ20回懸垂10回の10セットでした。


冬場でカッコヨクナル

きょうから

細かくいえば昨日からですが、身体の筋肉の変化を知るために写メを毎日とってUPしたいと思います。

冬あけにはゴリゴリになってやる

昨日のは後ほどあっぷします。