今日今日は人が多すぎてプールは15分泳いで諦め、接骨院にいってきましたケガの調子もだいぶいいので、この調子で身体をつくりかえたいと思う。 午後は、ウェイトをした毎日懸垂とスタビは欠かさずやっていきたいとおもう
昨日と今日昨日はプールいけなかったので、ウェイトとタンク。今日は2.7キロとちょい泳いだのと午後かるくスタビ鍼もいけたしいいかんじ 体重1キロ増えました食生活かえなきゃな。鶏肉とごはんをおおめにしようと思う。明日もがんばろう
