2020/07/06の食事内容＆体重、体脂肪率報告

お疲れちゃん

雨が☔️☔️☔️☔️凄い1日でしたね。

はい。報告です。

体重○3.2キロ

体脂肪率32.9%

朝ごはん

アイスコーヒー

昼ご飯

水

晩ごはん

家族飯

ガリバタチキン風豚肉のきゅうり巻き

煮卵

煮豚

焼き鳥皮

イカの鉄板焼き

野菜のアヒージョ

納豆キムチ

おかんの晩ごはん

納豆キムチ

野菜のアヒージョ

煮卵

ガリバタチキン風豚肉のきゅうり巻き

そして

男梅サワー

月曜断食の日でしたが

飲んじゃったおかんでした