おはようごじゃります。
ホットコーヒー
体内年齢
ってか、まだ夜中？笑笑
朝ごはん
沼
相変わらず
移動中に食べるおかんです。笑笑
沼とは
今ハマってるYouTubeで知った
ダイエット飯です。
シャイニー薊さんって方がやってる
減量食です。
本家は米ですが
おかんはビタバレーを使って作ってます
昼ご飯
助さんうどんのふぐ天ぷらそば
880円
やっぱランチにはお高いですが
贅沢しちゃう
だって勝ってるもん
晩ごはん
白菜とシーチキンのサラダ
お漬物
そして
ハイボール
それだけなら🆗だったのに
真夜中にラーメン🍜喰い
今日朝体重計に
のるのが
怖い…
はい。記録です。
体脂肪率
41.1
67歳
なかなか道は険しい
なかなか道は険しい
