暑ぃ！！！
いやぁー今日も暑かった
仕事してたら、汗だくになりました
なんなの
こなぃだまで寒かったのに
春を感じたのは
ほんのﾁｮｯﾄで
もぅ夏日て
あまりの日差しに
昨日から日傘使ってますょ
だって紫外線は怖ぃからね
だけどもだっけ～どォ～
寒ぃより
暑ぃ方が
テンション上がる
夏大好き
あぁ～SUNSETcafe
行きたくなってきた
明日も暑くなりそぅだ
皆さん体調には気をつけて
頑張りましょ
仕事してたら、汗だくになりました
なんなの
こなぃだまで寒かったのに
春を感じたのは
ほんのﾁｮｯﾄでもぅ夏日て
あまりの日差しに
昨日から日傘使ってますょ
だって紫外線は怖ぃからね
だけどもだっけ～どォ～
寒ぃより
暑ぃ方が
テンション上がる
夏大好き
あぁ～SUNSETcafe
行きたくなってきた明日も暑くなりそぅだ
皆さん体調には気をつけて
頑張りましょ
ダイエット☆
さてさて～、
今日はダイエットの効果を調べる為
ビューティーチェックをしに、サロンへ行きました
初めてサロンに行った去年の年末のサイズと比較してみると・・・
驚きの結果
体重＆体脂肪率にはあまり変化が見られませんが・・・
注目すべきは
その下の欄
ﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄは変わらず、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄは-2㌢
ｳｴｽﾄ -1,5㌢
腹囲はナント
-4,5㌢
やったねぇ～
やっぱりこうして数字に現れると自信が持てるね☆
ってか正直ホッとした
ぉ金かけた分、効果を出さなぃとマズイからね
（またもゃローンを作ってしまぃましたが自己投資として仕方なぃといぅ事で）
あたしの場合、
上半身は華奢で胸も無ぃんだけどぉ腹はポッコリ
脚はムッチリの下半身デブ
腕は出せても脚は出せ無ぃのが悩みでした
その原因は、
代謝が悪ぃ事による便秘とむくみ
と、いぅ訳で
まずは老廃物を出す為に重要な
代謝を上げる為の水分補給とサプリメントによる栄養補給
そして便秘解消
リンパマッサージ
で脚のリンパを流してむくみを取って、補整下着で脂肪を正しぃ位置に導ぃて理想の体型を目指してます
飲んでるサプリはナベアツもアホになっちゃう３種類
（あくまでも去年風byPｻﾝ
)
ピンクの箱は青汁＋コラーゲン
苦く無くて飲みやすぃんです
ブルーのはぉ通じを良くしてくれます★（毎朝快腸♪）
黄色のはビタミン剤
これを毎日飲む事と、水分補給１日２㍑以上を心がけて実践するだけでも、身体の調子が変わってきたかも
肌荒れも治りました
ぉ風呂
とぉ風呂上がりのマッサージは、正直『めんどくさぃな・・・
』って思っちゃう事もあるけど、【継続は力なり】
続けていく事で成果が現れる物だと、実感しました
理想の体型をイメージしながらマッサージしたり、ぉ通じを気にしてサプリを飲んだりしていると、自然に食べ物にも気をつける様にもなるし健康にも良ぃょね
(*´∀｀*)
嬉しくて、今日彼氏にも報告したんだけど
『スゴぃけど次回が問題ゃな次測った時、また痩せとったら誉めてやる』
だそぅです
そぅ簡単には誉めてくれなぃ辺り、Ｓゃなぁーと思ぃます
だけど、その通りッ
これで調子に乗ってサボッたりしたら台無しなので
さらに成果を出せる様に頑張ります
今日はダイエットの効果を調べる為
ビューティーチェックをしに、サロンへ行きました
初めてサロンに行った去年の年末のサイズと比較してみると・・・
驚きの結果
体重＆体脂肪率にはあまり変化が見られませんが・・・
注目すべきは
その下の欄ﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄは変わらず、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄは-2㌢
ｳｴｽﾄ -1,5㌢
腹囲はナント
-4,5㌢ やったねぇ～
やっぱりこうして数字に現れると自信が持てるね☆
ってか正直ホッとした
ぉ金かけた分、効果を出さなぃとマズイからね
（またもゃローンを作ってしまぃましたが
自己投資として仕方なぃといぅ事で）あたしの場合、
上半身は華奢で胸も無ぃんだけど
ぉ腹はポッコリ脚はムッチリの下半身デブ腕は出せても脚は出せ無ぃのが悩みでしたその原因は、
代謝が悪ぃ事による便秘とむくみ
と、いぅ訳で
まずは老廃物を出す為に重要な
代謝を上げる為の水分補給とサプリメントによる栄養補給そして便秘解消
リンパマッサージ
で脚のリンパを流してむくみを取って、補整下着で脂肪を正しぃ位置に導ぃて理想の体型を目指してます飲んでるサプリはナベアツもアホになっちゃう３種類
（あくまでも去年風byPｻﾝ)
ピンクの箱は青汁＋コラーゲン
苦く無くて飲みやすぃんですブルーのはぉ通じを良くしてくれます★（毎朝快腸♪）
黄色のはビタミン剤
これを毎日飲む事と、水分補給１日２㍑以上を心がけて実践するだけでも、身体の調子が変わってきたかも
肌荒れも治りました
ぉ風呂
とぉ風呂上がりのマッサージは、正直『めんどくさぃな・・・』って思っちゃう事もあるけど、【継続は力なり】続けていく事で成果が現れる物だと、実感しました
理想の体型をイメージしながらマッサージ
したり、ぉ通じを気にしてサプリを飲んだりしていると、自然に食べ物にも気をつける様にもなるし健康にも良ぃょね(*´∀｀*)
嬉しくて、今日彼氏にも報告したんだけど
『スゴぃけど次回が問題ゃな
次測った時、また痩せとったら誉めてやる』だそぅです
そぅ簡単には誉めてくれなぃ辺り、Ｓゃなぁーと思ぃます
だけど、その通りッ
これで調子に乗ってサボッたりしたら台無しなので
さらに成果を出せる様に頑張ります
なんな～ん♪♪
この塗りやすさはッ
この鮮ゃかな発色艶ゃかさスーっと伸びる素晴らしぃ使用感
たまりません
もちろんこちらッ
ANNA SUI
ドラッグストアに売ってある￥500のマニキュアとは比べ物にならんね
塗る度に感動しておりますキュンキュン
って土曜日バィトなのに、こんな鮮ゃかな赤塗っちゃって大丈夫かしら？？
今更ちょっと不安になったり・・・ﾗｼﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾘ
まっ良ぃか
やっぱりマニキュア塗ったりすると女のコ気分アガって良ぃね
実はわたくし、只今ダィエット中
23歳頃から徐々に増ぇだした体重と腰回りのぉ肉＆下半身デブに悩んでいたところ
母親に薦められて
25歳にして補整下着購入
今、その下着とサプリメント＆リンパマッサージでダイエットに励んでいるのです
補整下着ってオバさんぽくて嫌だったんだけど、最近の補整下着はぉ洒落になってきてるみたぃだし何より歳と共に増ぇていく脂肪が情け無くて
平日はガッチリ補整下着着て仕事して、休みの日はデェト用の可愛ぃ下着を着ています
目指せエイジレスBODY
開始から１ヶ月・・・早くも効果が
ナント
体重が－４㌔
ウエストにも【くびれ】らしきモノが復活しつつあるし
やっぱり見てみぬフリしてるより、少しでも意識すると全然違ぅね
毎日、鏡で自分の身体をチェックするのって大事だなと思ぃました
リンパマッサージはめちゃくちゃ痛くて辛ぃけど
自分に手をかける事でストレス解消にもなるし
良ぃ気分転換になってるかも
まだまだ下半身デブはヒドイけど
体重とウエストの減り具合を楽しみながら、頑張りまぁーーーす
今の体重ってハタチの頃以来かも凄くなぃ
とりあぇず明日はサロンにサイズを計りにも行くのでどれだけ痩せれたか楽しみだなぁ
さぁて、ではソロソロ寝ましょかね☆
おゃすみなさぃ(*´∀｀*)
この鮮ゃかな発色
艶ゃかさスーっと伸びる素晴らしぃ使用感たまりません
もちろん
こちらッ
ANNA SUIドラッグストアに売ってある￥500のマニキュアとは比べ物にならんね
塗る度に感動しております
キュンキュンって土曜日バィトなのに、こんな鮮ゃかな赤塗っちゃって大丈夫かしら？？
今更ちょっと不安になったり・・・ﾗｼﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾘ
まっ良ぃか
やっぱりマニキュア塗ったりすると女のコ気分アガって良ぃね
実はわたくし、只今ダィエット中
23歳頃から徐々に増ぇだした体重と腰回りのぉ肉＆下半身デブに悩んでいたところ
母親に薦められて
25歳にして補整下着購入
今、その下着とサプリメント＆リンパマッサージ
でダイエットに励んでいるのです補整下着ってオバさんぽくて嫌だったんだけど、最近の補整下着はぉ洒落になってきてるみたぃだし
何より歳と共に増ぇていく脂肪が情け無くて平日はガッチリ補整下着着て仕事して、休みの日はデェト用の可愛ぃ下着を着ています
目指せエイジレスBODY
開始から１ヶ月・・・早くも効果が
ナント
体重が－４㌔
ウエストにも【くびれ】らしきモノが復活しつつあるし
やっぱり見てみぬフリしてるより、少しでも意識すると全然違ぅね
毎日、鏡で自分の身体をチェックするのって大事だなと思ぃました
リンパマッサージ
はめちゃくちゃ痛くて辛ぃけど自分に手をかける事でストレス解消にもなるし良ぃ気分転換になってるかもまだまだ下半身デブはヒドイけど
体重とウエストの減り具合を楽しみながら、頑張りまぁーーーす
今の体重ってハタチの頃以来かも
凄くなぃとりあぇず明日はサロンにサイズを計りにも行くので
どれだけ痩せれたか楽しみだなぁさぁて、ではソロソロ寝ましょかね☆
おゃすみなさぃ(*´∀｀*)