。ごそごそ・・・・Xmasプレゼント抽選の様子です＾＾。
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「優しく生きる
」
この言葉は、先日、Robeのヒプノセラピーセッションを受けられた方が、
セッションの後にご自分へのメッセージとして与えられた言葉です。
”自分に優しくしてあげる”。
”自分を優しく扱ってあげる”。
”自分を優しさで包む”。
”自分を大切にする”ということに抵抗や罪悪感を感じたり、ピンと来なかったりされる人も多いです。
甘やかしたり、怠け者になったり、ダメ人間になるんじゃないかって不安に感じる人も。
また「優しさ」の意味を勘違いしてしまっておられます。
これまで何千人とセッションやカウンセリングをさせていただいて思うのは、
「みんな自分にとても厳しい。」
「優しさを勘違いしている。」
ということです。
厳しく扱いすぎて、自分を追い込んで、ものすごく高い目標を設定し、思い通りにならないことが大きなストレスとなる。
そのストレスのはけ口として、
優しさを勘違いし、過剰に食べたり飲んだり、
人や物に依存したり、怒ったり、被害者感情に陥ったり、
人に承認を得るためだけの行動をしたり・・・。
そんな心身の感覚によって、さらに心身に大きな負担がかかり、身体が重くなる、体重が増えたりむくんだりする・・・、疲れやすかったり・・・、気持ちが落ち込んだり。
更にストレスがまた増えちゃうのです・・・。
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ヒプノセラピーのセッションでは、「頭」では理解できていても、どうしても身体や生理的な部分で緊張が抜けない。
そんな反応の元になっている”記憶”にアクセスしていきます。
「あぁ、そんなところ（記憶の部分）に、私が私を大切にできなかった理由があったんだ！」と。
結局、自分が自分にストレスを与えていた！！！！！
そんなパラドックスに氣づきます。
厳しくなんかしてないつもりでも、優しくしていたつもりでも、自分にフイットしない扱いをしていることに氣づく。
どんどん本来の自分にシフトできていきます。
穏やかで安心感に満たされた豊かな感覚へと導かれていくでしょう
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