golden proportion


ゴールデンプロポーション一度は耳にした事があると思います。
もっとも美しく見える理想の体型です。
このゴールデンプロポーションは、年代別に少々違う上に、サイトによっても多少のズレがあります。

カエルちゃん測定所  

プロポーション診断  

アンベリーヌ  

sungrilla city  

yahoo!beauty


そこで，ワタクシと同じ身長１５７．５センチのゴールデンプロポーションを抜粋しました。
それによるとお腹周りや二の腕はサイズがない所が多くて、比べにくいのですが、全体にアンベリーヌが一番厳しく。プロポーション診断が一番甘いようです。
ただ、プロポーション診断はウエストが比率からすると細めの設定ですから、一番、不二子ちゃん体型かなあと思います。

私は特に不二子体型を目指してないので、どちらかと言うとスレンダーボディが理想。で、思い切って平均してみました。

これが私の目標！のゴールデンプロポーションってことにします。
今、決めました。アップ
　　　　　　　　　　　　　　　
体　重　　　　　　48.8kg
バスト　　　　　　85.1cm
アンダーバスト　　71.1cm
ウエスト　　　　　60.1cm
MH　　　　　　　　75.2cm
ヒップ　　　　　　86.3cm
二の腕　　　　　　23.7cm
太もも　　　　　　48.0cm
ふくらはぎ　　　　32.7cm
足首　　　　　　　19.7cm

で、現在が目標とどのくらい乖離しているかという話は
また次回アップしますね。
恐ろしいです。写真も公開します。叫び



お久しぶりです。

もう、１２月ですね。
実はネジ締めダイエットは１１月はほとんどしていません。
毎週、帰省してDVDを忘れてきちゃったというのもあるのですが、
おへそ周りが全く減らないというのが一番の理由です。

ただ、５センチ減ったウエストが３センチ戻ったので
やっぱり続けるぞっと、また今月からコツコツ続けています。
でも、DVDなしなので、ほぼ私の記憶頼りということで、
ちょっと、不安です。

それに、なぜか、自分のページにアクセス出来なくて…。
パスをいれるとその後、勝手に文字が足されてパスワードが違いますって
エラーメッセージが出るのです。
何故でしょう？？

今回は思い切ってパスを再発行してアクセスしました。
また、頑張ります。

お久しぶりです。

今回は腹写真公開叫び


お腹横08.10.19 お腹08.10.19

お腹の上にちょこんと乗ってるこのお腹、何とかなるのかな？
確かに骨盤ネジ締めして、2ヶ月半。さぼり気味なので正味１ヶ月かな？
胃のあたりがすっきりしたのは感じます。
ウエストが-5.5cm。体重マイナス１キロ。他は変わらず。

サイズだけ見るとすごーい！って感じだけど、元が多いのでまだまだです。
自分では痩せた感じがしません。ダウン
それに、5.5センチ減ってからその後が微動だにしないのも、なんだかなあ。あせる
もう少しコンスタントに落ちてくれると、モチベーションも上がるんだけど。

ネジ締めの感覚は、わかったりわからなかったりですね。
いつも気持ちよくピタッと感覚つかめるといいんだけど。
それに、お腹が出たまま腰回ししてるのを、鏡で見ると、姐さまとのギャップにパンチ！
我ながら気持ち悪くなります。

痩せたらしたい事

今回は、私が痩せたら一番したい事を書いてみたいと思います。

ウエスト総ゴムのギャザースカートを履いて、
ノースリーブのタンクトップを着て歩く事！

もしくは

ノースリーブワンピースを着て、下にペチパンツを履く事！

キーワードはノースリーブとウエストゴム。
つまり、白日の下にさらせる出せる二の腕と
ゴムでウエスト部分を締めても丸く飛び出ない下腹を
手に入れたいのです。

三十数年、ローウエストのパンツにTシャツは着れても
ウエストをしぼるファッションは着たことがないんです。
二の腕を出す洋服も同じく着た事が、いえ、着られなかったんです。
恥ずかしくて…。

１年後の夏には、皆様にウエスト総ゴムのギャザースカートを履いて、
ノースリーブのタンクトップを着た姿をお見せ出来たらと思います。ニコニコ


理想の体型

先日、yuka姐さんのブログのQ＆Aを読んでいて、
姐さんの理想の体型はダンサーって書いてあるのを目にしました。

ふと、私のなりたい体型ってどんなかなあ？と思いまして、
考えました。

不二子ちゃん体型、　では、　ない。　断じてない！
よく挙げられる「ボンキュッボン」って、観賞用に素敵だなあとは思うのですが、
自分がなりたいかって言うと、ちと微妙。もちっとスレンダーがいい。
モデルさん並みに細いのは、無理だからあり得ないけど、yuka姐さんの言う
ダンサーとモデルの間くらいが私の理想。

しなやかで華奢な筋肉が薄いお肉で覆われてる感じでしょうか。
姐さんやアスリートの方々程は筋肉質じゃない方がいいです。
筋肉はあまり見えなくて、ウエストはくびれてて、お腹は凹んでて、
二の腕と太ももはたるみなく細くすらりと伸びている感じ、です。
筋肉見えないけど、触ると締まってて贅肉のない身体が理想ですねえ。

誰みたいかなあ？
うーん…。

篠原涼子さんか、竹内結子さんか、鈴木京香さんか、深津絵里さん？？？？
あれ？だんだん、顔の趣味になってる？べーっだ！