🍒日時
1月29日(火)
10時30分～14時ころまで
🍒場所
たまプラーザ駅～徒歩5分
(詳細はお申込の際に)
🍒参加費
3200円
(お子さまのランチも必要な方は＋300円)
🍒お申し込み
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毎回大人気の
低糖質のお料理教室
第3弾のお知らせです😍
今回のメニューは
☆フランス生まれの惣菜ケーキ、ケイクサレ
☆雑穀クッキー
☆ミックスナッツ入りチョコレート
☆桜餅
白砂糖、乳製品、小麦粉不使用のレシピです❤
バレンタインに向けて
スイーツレシピをお願いしました✨
皆さんのご参加を心よりお待ちしています❣️
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最近流行っている
・グルテンフリー
・低糖質
取り入れている方も
多いのではないでしょうか✨
でも
なぜ流行ってるのでしょう？
理由をご存知ですか？？
講師してくださる
安部智子さんは
たまプラーザで腸内環境を整える
グルテンフリー&低糖質の
お料理教室を開催されています❗️
腸内環境は
健康、美容の為には
とっても大事と考え
食物繊維、発酵食品を積極的に取り
肥満やアレルギーの原因にもなっている
糖質を抑える料理を
教えてらっしゃいます✨
白砂糖、小麦粉を使わず
お野菜たっぷり取れる
身体に優しく美味しい料理が
数々あるそうです😳❤️
みんなで美味しく楽しく
低糖質のお話も教えてもらえたらな
と思っています❤
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