マッサージチェア

相変わらず夜はジム通い。

筋力トレーニングを一通りこなし、50分間の有酸素運動(ランニングマシーン)

ヴァームを運動前に飲むようにしたら汗の量が倍増しました

そして一番の楽しみのお風呂タイム。

体を洗い、、

露天風呂につかり、、

水風呂に入り、、

冷たいお水を飲んで

1Fにあるリフレッシュルームでマッサージチェアに乗り20分くらい揉みほぐされまくる。

やべっ！半分寝てた、、、

今日はなんだかいつも以上に満足した夜間ジムでございましたとさ