進化した万歩計って言いますか
歩数
基礎代謝カロリー
活動カロリー
総消費カロリー
などなど…
計測してくれる機器でございます。
買ってきました
無論OMRON。
ダイエットとは科学
摂取カロリー ➖ 消費カロリー
がプラスにならなければ人は太らないのです。
きっと…(笑)
毎日食事カロリーを計算して摂生しながら
毎日少しばかりの運動をしておりますが
5日くらいで1.5kgほど痩せました
スゲー
夕食を納豆キムチとか豆腐とか野菜の鍋とかに変えてるだけなんですけどね
要するに動いてないくせに食べ過ぎだったって事ですよね(笑)
この調子で目指せトータル-10kg
成功すれば別人のようになれるのではないでしょうか？？なんせ20代前半の頃の体重ですし(笑)
いつまで続けれるか
どこまで結果を出せるかは分かりませんが
とりあえず幾らか痩せた段階をキープできるように努力します
一流の男にならなくては…
