子供から大人にまで人気料理のオムライスですが
実はカロリーは高め
なんと700～800kcalぐらいあるそうです！
オムライスによっては1000kcalを超えるものもあるんだとか。
オムライスを食べたいのであれば、
他の食事のカロリーを低めに意識する必要がありますね
パスタ系の料理はそんなにカロリー高くないんじゃないか
と思っている人も多そうですが、
カルボナーラには注意です！
カルボナーラは700kcalあると言われています。
これも大人気の料理ですからたくさん食べたいですよね
チーズがかかっているとその量によって大きく変動してくるので、
たっぷりかけるのが好きな人は、ちょっと控えめにする必要があります
手早く食事を済ませたいなんて方がよく食べるコンビニの菓子パンですが、
こちらもカロリーが高めのものが多いよう
基本的にどれも高カロリーで400kcalぐらいはあるみたいです。
クリームなんかがついているパンなんかは500kcalは超えますし、
揚げパンなんかでは一つで1000kcalを超えるような菓子パンもあります。
菓子パンを購入する際は、おいしさだけでなくて、
絶対にカロリーも確認しておいた方がいいでしょう。
今まで普通に毎日食べていた菓子パンなんかのカロリーとかみたら、
驚愕してしまうかもしれませんね。