女の子のための！
生理のお悩み相談室はじめます❣️
こんにちは
私は生理痛専門ヨガセラピストとして活動している
あいかです💓
理学療法士/ヨガインストラクターの資格があり、
女性のカラダの専門家です。
生理のこんなお悩みありませんか？
⚪︎いつ来るか分からない生理が不安。
⚪︎学校生活に支障をきたす。
⚪︎部活のパフォーマンスが上げられない。
⚪︎受験があるのに生理がきたらどうしよう。
⚪︎生理痛は我慢するしかないのかな。
⚪︎イライラするのはなんでだろう。
このお悩み、誰かに相談できていますか？
私もずっと辛い生理痛、生理前のイライラや頭痛や気分の落ち込みなど、生理に伴う不調に悩んできました。
日常生活もままならず困ってきました。
なんでこんなにいつも体がしんどいのかな？
心も体も変わる変化にイライラしたりメソメソしたり、感情の起伏が激しい自分が辛かったんです。
でも、女性ホルモンのことや女性の体の仕組みを知り、自分で体や心のケアをすることで解決することができてきました✨✨
自分の娘達に生理のことで悩んでほしくないな、辛い想いはさせたくないなと思ったことから
生理痛が当たり前、我慢するものという社会の風潮自体を変えていきたい！
だから、沢山の女の子達に知ってほしいんです！
自分の体で起こっていることを知る大切さ、
症状に対して自分に合ったケア方法があること。
生理痛は当たり前じゃないよ！
我慢しなくていいんだよ！
いま、生理のこと、
カラダやココロのことで悩んでること
何でも気軽に聞いたり、話して下さい☺️💓
もちろん、お母さんが娘さんのことを
相談して下さるのも大丈夫です💓🙆♀️
周りに困っている子がいたら教えてあげて下さいね！
相談手順
①下記よりLINEアカウントを
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②友達追加したら相談内容を送信して下さい
いま何もない場合はスタンプでOK！
いつでも相談できる安心材料にして下さい
③あいかから相談回答メッセージが届きます。
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