日焼け

日焼け後のシミやシワの効果的な防止方法
それは…トマトを食べること！！


☆トマトの効能❶
トマトに含まれるリコピンが日焼けによる赤みを軽減し皮膚の乾燥を防ぐことが出来る
シワになるのを防ぐことが可能
メラニン(シミの原因)を減らす働きも持ち、シミを予防出来る


☆トマトの効能❷
ビタミンCを豊富に含みマグネシウムも含み、マグネシウムには皮膚の代謝を上げることが出来、美容に良い


※リコピンの理想的な摂取量は一日15mg
大きいトマトで2個、ミニトマトで15個