ヨガインストラクター・ゆるめる整体セラピストのSAEです

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さぁ、朝起きた！　よし！朝ごはんの支度。

顔も洗ってお化粧もしなくちゃ！！

子供を起こして支度させなくちゃ！！

あっ!洗濯。雨降ってるから、外に干せない・・・

部屋のほこりもきになる・・・

見て見ないふりをしようか・・・

女の人って本当に忙しい。こんな朝がきっと毎日毎日つづく・・・。

一日のうちでホッと一息つく時間ってどのぐらいある？

呼吸を感じる時間ってある？？？

家事、育児、仕事・・・

毎日一生懸命がんばるの。

別に頑張りたいわけじゃないけど、やるしかないもの。

だって他にだれもやってくれるわけじゃないもの。

愛する人のために、目の前のことを必死でこなしていくために、

私は？私はどこ？私はここにいるよ、そんな心の声が聞こえるかしら？

男の人はね、、これまた頑張るの。

自分のために、家族のために！

だからね、私はみんな本当の自分にむきあう時間をつくってみてほしいなぁと思うんです。

ヨガに求めるものは自由。

【リラックス】　だったり

【自分にむきあう】　だったり

【痩せたい！！】　だったり

【体幹を鍛えたい】だったり

【不調とサヨナラしたい】だったり

そう、自由でいい。

でも、その先にあるものはみんな

自分を好きになりたい！！

自分を大切にしたい！！

って気持ちに繋がるよね♡

ねえ知ってる？　一つしかないのよ、その体。

壊れたからって、壊れそうだからって、取り替えることはできないのよ。　その体。そしてその心。

自分の気持ちに気がつくことからはじめてみましょ♡

体のいろいろに気がつくことからはじめてみましょ♡

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7月のスタジオ・オンラインレッスンの予定が出ました↓

ご予約はこちらからどうぞ。

オンラインレッスンの詳細↓

《時間》

・朝・昼・夜ヨガ：６０分ヨガ＋１５分お話タイム（自由参加）

・産前産後ヨガ：３０分ママシェアタイム＋４５分ヨガ

《料金》

１回：1,000円
月フリーパス：3,500円（SAEYOGAチケット２回分でも可）

※支払い方法：銀行振込・paypal（クレジット決済）

《参加方法》

Zoomという無料アプリを使ってPC、タブレット、スマホから参加します。

事前に私から専用のURLを送ります。開始５分前に端末から入室してください。

●オンライン？zoomって？？な方もたくさんいます！

安心してスムーズに参加できるようにzoomが初めてな方には事前にオンライン接続の状況を確認するためにテストをさせていただきます。

●おまけのヨガ後のお話タイムは自由参加です。意外と楽しいzoomでのお喋り。参加してみてね＾＾

●参加ご希望の方は「オンラインヨガ希望」と記入の上、ご希望の日にちを添えて

　info@saeyoga.com にメールしてください。メッセージでも大丈夫です。

ご予約お待ちしております。初めての方も大歓迎ですよー。

ご予約はホームページよりお願いします↓↓クリックしてね。

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