楽しかった～

今日は、スポーツジムで汗を流してきました

目的に合わせて、メニューを作ってくれるので

早速カウンセリングのもと、作成してもらいました

はじめに、ウォーミングアップで１０分間のランニング

あとは、お腹・背中・腕などの目的別にいろんなマシンで

奮闘してきました

凄い久しぶりの運動なので、付けるおもりも軽めにしてやってみましたが

結構な汗が出ました

今度は、３日後に行きます

体を動かすって、ストレス発散できますね～

適度な緊張感もあって、楽しみになりました

5月9日に投稿したなう

きりまるさんの投稿したなう

雷が鳴ってる～犬達は、ワンワンと大騒ぎ

5/9 16:13

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お久しぶり

⇒きりまるさんのブーシュカを見る

すごいご無沙汰のブーシュカです。

かくれんぼ覚えました♪

おもしろ～い