ラジヨガ

今日は、鹿児島市内でIYC(international yoga center)公認の

ラジヨガ養成でした!!


ラジヨガとは、日本で作られたヨガのラジオ体操です。

１３のポーズからなっていて、

とっても簡単な動きで構成されていますが、

身体もスッキリして、真剣にやれば汗もかきます。

キッズからシニアまで誰でもできるヨガのラジオ体操!!やればやるほどとっても元気になれます。

来月の2月のヨガレッスンでやりたいと思います！

また、保育園、さまざまな介護施設、イベント等などへの出張ヨガも受け付けております！
もちろん、個人でもOkです。


興味がある方はminami.aya2882@gmail.comまでご連絡ください( *¯ ³¯*)┏💖💭