とは言っても、一番痩せたときの体重から増えた。
一番痩せたときは、筋力もあり得ないくらい落ちました。
で、気合い入れて筋トレした結果、筋力もかなり付いておなかも空くからある程度食べて。
筋力アップすると、基礎代謝量(寝てても消費する一日のカロリー)もアップするから、太りにくくなってきました。
筋肉痛がうれしい毎日です。
一番痩せたときは、筋力もあり得ないくらい落ちました。
で、気合い入れて筋トレした結果、筋力もかなり付いておなかも空くからある程度食べて。
筋力アップすると、基礎代謝量(寝てても消費する一日のカロリー)もアップするから、太りにくくなってきました。
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