本来の力を引き出す3分禅コーチング
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本来の力を引き出す3分禅コーチング
コーチング・マインドフルネス・科学でひとりひとりの本質を生かそう!
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今朝のウォーキングでは
今朝のウォーキングでは
体幹と足裏を意識し
他はできるだけリラックスを心がけました
最後、歩きながら眠くなってきて‥‥
いろいろ調整が必要なようです
よい1日を!
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