スポーツクラブ

スポーツクラブへ通って３か月

少しは変化ありました(*^^)v

今日、測定してもらいました

ほんの１ｋgですが体重が減っていました

万歳！！

体脂肪も少しですが減っていました

確かに、

お腹のお肉加減が減ったような気がしていましたが…

１日おきに通って３か月

成果ありです(^^♪

この調子でこれからも頑張って体脂肪減らしていきます！

トレーナーさんが言われるには

もう少し筋力をつければ脂肪燃焼しやすい体になるとかで

よし！

筋トレを積極的にやっていきます。

”水中アクア”や”J・ポップ”とか

楽しめることをやっていたけど

少し筋トレを真面目にやって

３か月後は２ｋg減らすことを目標にしよう～

これからが楽しみです♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日は即席ラーメン記念日

即席ラーメン、種類は何が好き？

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即席ラーメンっていろいろ販売されていますよね

私が好きなのは

”味噌ラーメン”

これに、ごま油で炒めたもやしを乗せると美味しいです

または、コーンの缶詰を開けてバターで炒めたのを乗せます

これが、味噌ラーメンにぴったり合います

こんな事書いていると

味噌ラーメン食べたくなりました

(≧◇≦)

でも、今は暑い季節なので

少し涼しくなってからにします。

秋、冬が楽しみです♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

手抜きご飯

最近、ご飯作るのが面倒くさい

なるべく台所に立つ時間を少なく短くしようと

日々考えている私です(≧◇≦)

最近の手抜きご飯は

冷凍”味の素の餃子”です。

フライパンに凍ったまま入れて５分で出来上がり

”クックドゥの○○の素”など…

野菜とかお肉入れて炒めるだけだったりして

とても台所作業が簡単です

もっと丁寧にご飯作らなきゃいけないのかもしれませんが

ん十年ご飯作っていると疲れます。

元々、料理は好きじゃないものですから('◇')ゞ

長年連れ添っている家族は何も言いません

ストレスの無い人間関係って素晴らしい～!(^^)!

お気楽に生活できるのはありがたいですね

手抜きご飯万歳～！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日は君が代記念日

君が代、歌詞みないで歌える？

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”君が代”の日ってあるのですね～(#^^#)

私は、”君が代”を聴くと思わず目が潤んできます。

息子は中学の時、不登校で

担任の先生から「高校進学は無理」とまで言われていました。

でも、親子二人三脚で高校進学へ備え

息子が「絶対この学校へ行く！」

と決めた高校へ進学できました。

高校の入学式で

この曲が流れた時

感動で涙してしまいました。

息子には”日本国の明日を担う人”

になっていってほしい、と、思いました。

”君が代”を聴くとあの時の感動がよみがえってきます。

きっと、このメロディーは

日本人の琴線にふれる旋律なのかも

そんな息子も来年は大学卒業予定です

どんな社会人になるのか

ちょっぴり不安もありますが、楽しみです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日ははんこの日

あなたの苗字は、はんこ屋さんで売ってる？

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”はんこ”なる物を自分の物としたのは

中学で、卒業記念の品として学校からもらいました。

それは、持っていてもあまり意味ないので

そのまま社会人になるまで保管

社会人になって初めて利用の仕方を知りました。

て、事は、中学出て社会人になる人もいたので

義務教育を終えるのは、

社会人として認められる一歩なんだなと思います。

私が社会人になって、

初給料で何か記念になる物を、と、思い

”認め印”と”実印”をセットで購入しました。

印鑑は一生物ですね。

いえいえ～子孫代々使えます。

自分が死んだら子孫の誰かが受け継ぎ

彫りなおしてもらえば、また使える。

印鑑って、リサイクルができるんですね

そうそう～(#^^#)

結婚して初めて主人からもらった物が

新しい苗字の”はんこ”

これから、この苗字で生きて行くんだと

気が引き締まる思いをしました(*^^)v

今、市役所に印鑑登録をしていますが

主婦の私が

この”実印”を押して何かをする事ってあるのかしら？

半世紀以上生きて使ったのは数回だけ、

これから何かに必要な時ってあるのかしら？

よくわかんないけど、

取り敢えず、死ぬまで”実印”は保管ですね。

毎日暑い日々が続いております

皆さま、お体大切にお過ごしくださいませ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

高温注意報

このくそ暑いときに

何やってんの？

と、自分に言々ながら

庭の草取りをしました。

”高温注意報”が出ていて、

なるべく外には出ないように

と、TVでテロップが流れていました。

ほんと暑いです、とても暑いです((+_+))

陽に照らされながら苦行みたい

お昼ご飯の後に草取りなんて

私おバカですね（笑）

とにかく早く済ませなくては体力が持ちません

１時間半かけてゴミ袋いっぱいの草を取りました。

汗びっしょりです。

お風呂場へ直行(^^♪

シャワーの気持ちの良い事が～何とも言えませんね

お風呂上がりはエアコンのきいた部屋で

冷えたコーン茶の美味しい事～

次の日は除草剤をまきました。

今年の夏の草取りは終わりです。

これから、益々暑くなりますので

皆さま、くれぐれもお体ご自愛くださいませ(＾◇＾)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

宗像大社、沖ノ島関連が世界遺産に！！

宗像大社の沖ノ島関連が

世界遺産に認定されましたね。

宗像大社のこと簡単に説明しますと

３人の女神さまを祭っています

宗像市の陸にあるのが辺津宮（市杵島姫）ｲﾁｷｼﾏﾋﾒ

少し離れた大島にあるのが中津宮（湍津姫神）ﾀｷﾞﾂﾋﾒ

はるか先の海上にあるのが沖津宮（田心姫神）ﾀｺﾞﾘﾋﾒ

云われは古事記までさかのぼり

天照大神と素戔男尊の誓約（うけい）から生まれたとのこと

九州から半島、大陸へつながる海の道があって

沖ノ島は古代海上の重要地点だったらしいです。

地図を見ると、宗像大社から大島そして沖ノ島

そのはるか先には釜山があります。

これらの地点に定規を置くと一直線になります。

何か、不思議な力が働いているような気がします。

昔々は半島や大陸と交易があっていたのでしょうね。

私個人の意見ですが、

世界遺産にならなくてもよかったように思えます

神聖な神宿る島

世界遺産になったことで今まで知らなかった人々が

興味を持ちやって来るのでは、

不届きな輩が島を汚す事になったら…

と、老婆心ながら危惧しております。

神宿る島はそ～としておいた方が良いのでは…

勝手につぶやいてみました。

最後になりましたが、北部九州豪雨で

お亡くなりになった方々のご冥福をお祈りします

そして、被害に遭われた方々

早く復興できますように、お祈りします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

半年過ぎて…

今年も半年過ぎましたね。

何をして過ごしたか振り返ってみると

それなりに何かをやっていたようですが…

家の中見渡すと、あまり変化無いのです

つまり、家の中はあまり手を付けなかった、

て、ことですね。(;^_^A

終活する！と決めているのに

なかなか進んでいないって事ですね

秋までにはもう少し変わるように努力します～

これから先の半年の目標は

・家の中の整理整頓、断捨離

・スポーツクラブへ通って２kg体重を減らす（笑）

・ハングルもっとお勉強します

こんな感じかな～

梅雨で蒸し暑い毎日が続いています

体調、食品管理お気をつけてなさって下さいませ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ほしねこ占い｜わたしのねこのタイプは・・・

▼わたしのねこのタイプは…

ほしねこ占いって

さっそく診断する

こんな結果が出ました～

田舎のオバサンなのでセンスが良いと言われても

？？？（笑）

でも、平和主義者です！

いつも、世界平和、みんな仲良く、と思っています。

喧嘩はせず（対立は好みません）

穏やかに人に接しています。

喧嘩すると無駄なエネルギーを使います

気分も悪くなります

これから先、生きて行く年数を考えたら

人と争っている時間などない

怒っている時間もない

ただ、穏やかに

やりたい事（やり残した事）をして、死ぬ時に

「私の人生まぁまぁ～イイ人生だったじゃない」

そう思ってあの世に旅立ちたいです

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

博多～鹿児島へ

先日、九州新幹線で鹿児島へ行ってきました。

私は九州新幹線は初めてなのです。

なかなか南へはいかないので…

と、いうか新幹線が出来る前に行ったことがあるので

わざわざ行く気にならなかったのです。

でも、新幹線で１時間半、これを体験したくて行きました。

それと、先日たまたま見た

NHKの”歴史ヒストリア”に刺激され

（篤姫と和宮）

特に観光地は回らなくてもいいので

どこに行くのか？ネット検索

昔は無かったのを見つけました！

新幹線終点の鹿児島中央駅から徒歩８分

「維新ふるさと館」がありました。

鹿児島の維新の歴史がわかりやすく展示されていました

維新のころを、鹿児島が制作した”上映ドラマ”もあって、

日本の礎を作った方々へ思いをはせると、

知らず々涙が出てきました。

館内に作られた篤姫の部屋です

篤姫の西郷隆盛へのお手紙も展示されていました

簡潔にまとめられた文章、教養の高さを感じました。

維新館の道挟んで横に

あの頃の下級武士の家が再現されていました。

大久保利通の銅像です。

さて、次は鹿児島県庁へ

鹿児島中央駅前のバスターミナルから

バスで１５分ほど（１９０円）で到着

おお～！！

なんと立派な大きな建物

さすが県庁です。

玄関入って最上階直行エレベーターで18階の展望所へ

なんと、桜島が、ドド、ド～ンと目の前に

少しかすんでいたのが残念でしたが雄大ですね

観光地の磯庭園から見る桜島もイイですが

あれは地上からの眺め

これは地上18階からの眺めです。

帰りの新幹線、夕方は結構人が沢山乗っていて

学生さんもいました。

鹿児島～川内（１０分ほど）の一駅だけですが

新幹線通学なのかしら？

そうよね。通えない事ないよね。

どこの学生さんかしら？

新幹線利用しても通いたい価値ある学校とは

ラサール？かな？？

なんと言っても列車の旅の楽しみは駅弁(^^♪

美味しかったです。

主人はビールまで飲んでルンルンでした。

朝8時半に家を出て、夕方7時半には家にたどり着くとは

鹿児島って遠いようで近いところになりました。

今回は思っているよりとても充実した日帰りの旅となりました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。