まず、当たり前のようにしていた事は腹巻&モコモコ靴下。腹巻は平日は毎日していたし、モコモコ靴下は仕事の時も家でも年中履いていました。
あとは毎日お風呂に浸かりました。
職場までの行き20分、帰り30分の距離を自転車で通いました。
運動は気が向いた時に腹筋をしたり、休日に歩いたり。どれも3ヶ月に1.2回くらいですがw
でもね、どれもずーっと続けてた事で、特別な事はなかったんですよ。
ウムリン以外はね‼︎
今週期、いつもと違う事といえば、ウムリンを生理終了時から毎日2包飲んだ事です。
前回紹介したあのウムリン。1袋30包入りなんですが、1日2包飲まないといけないので、実質半月分しかありませんでした。その割に値段が¥4000超えとか、かなりヤンキーな代物(:_;)
でもね、特別な事といえば、このウムリンを飲んだ事しか本当に思い当たらないんです！
もちろん、今週期は卵胞チェック等には行っていないので、ウムリンに絶対的な効果があるかどうかは定かではありませんが…
それでも試してみる価値はあると思います‼︎
もう一度、リンク貼っときますね☆
※決して私、ウムリンの回し者じゃありませんよ‼︎