増田は、これまでに
イチロー選手のコーチの方や
オリンピック選手に研修をされている
脳科学の先生の方々と
一緒の舞台で
講演をさせて頂いてきました。
その先生方からの刺激は大きく
増田のメンタル研究も加速しました。
心理的限界には、
大きく３段階あり
第一段階で
「もう無理だ・・」
と思ってからも
本当はまだやれるのです。
＃一般の方のほとんどはこの段階
または、その手前でやめます
そこから続けてさらに力を出して
再び「もう無理だ・・」
と思ってからも
本当はさらにやれるのです。
これが第二段階。
そして、さらに力を出す。
これが第三段階。
そしてその先に
肉体的（生理的）限界が存在します。
この場合、究極ですので
息が止まる寸前という感じです。
オリンピックのトップ選手というのは
ここのギリギリを攻める練習を
しているのです。
↑↑↑
真さんとの
美ボディトレーニングにて
真さんは目の前で
この3段階をされます👀✨
※見ているこちらが息が止まります（笑）
これを見た後に
トレーニングをすると
あ〜ら不思議
私も限界の限界まで
トライするコトが出来ます💪✨
この限界を超えるトレーニング
めっちゃ良くて
日常のちょっと🤏したコトで
イライラしないし
動揺しません😤
自分の限界を
毎回更新しているので
今日もお客様から
またスッキリしたんじゃない⭐️
と褒めて頂き
めっちゃルンルンです🎶
トレーニングにて
身体もココロも仕事も家庭も
良き方向に少しずつ🤏
変化しております✨
ワクワク楽しみです🙌✨