【最大のライバルは一年前の自分】
８月現在の上半身裸の写真を撮影して
（５３歳）
昨年の８月に撮影した（５２歳）
上半身裸の写真と比べてみました。
その結果は・・
現在の
圧倒的勝利でした！
つまり日本４位に
圧勝しているということです。
自分の成長・進化を
確かめる方法のひとつは・・
昨年同時期のビジネスの数字や写真と
現在の数字や写真を比べてみることです。
昨年同時期のSNS投稿や
写真ホルダーを見てみてください。
現在の方がオーラがあるのか・・
↑↑↑
先日の真さんとの
トレーニングから
身体の進化が
ヤバいです👍
自画自賛（笑）
過去の自分と比べると
進化のスピードがヤバいです✨
食事の変更→6月あたま
ジムトレ→6月末
ジムトレは8月末で2ヶ月
体重、体脂肪率、筋肉量の数値は
あまり変わらないのに
見た感じが変わりました🙌
眠っていた
筋肉さんが起きて来ました💪
ムキムキには程遠いですが
全体的にシュッとしました🙌
二の腕
お尻から太もも
の皮下脂肪が
まだまだですが💦
気になっていた
下腹の皮下脂肪は
先日の真さんとのトレーニングにて
消滅いたしました🙏
毎回、身体の変化に
ワクワクしております😆✨
鏡を見る時間が増加してます（笑）
ワクワク⭐️✨