絶対安静からの回復力
半年ぶりに東京ビッグサイトで開催されました、東京ギフトショーに行ってきました。数年だけですが、私も在籍していたことがある会社、主催の展示会。この展示会は、何があっても絶対に行こうと決めていますので、不注意にも先月ケガしてしまいましたが、医者が驚くほどだったらしく、医者にも脅威の回復力に褒められました。絶対安静と言われたら、普通安静すると思うのですが・・・レントゲンで骨が欠けていると言われて。。。剥離骨折の疑いもありましたが、8日間で腫れが引いたことで、松葉杖生活は終了。ギプスは、足を固定するために必要なので、外出以外の在宅中は、引き続きギプスをしていますが、親の杖を借りて何とか、家の中の移動はできています。ｆｂでいろんな方に意見を伺いたいと思い、松葉杖生活を公開したら、いろんなアドバイスを頂きました。その中には、骨粗鬆症の疑いを言われたので、病院でも検査して頂きましたが、全く問題なかったです。ただ、数値は、110％ではなかったです。多少下がっていましたね。今回男性の方にプロテインのがぶ飲みを提案されました。そして、ふと思い当たったことがありました。タンパク質不足になっているので、ちょうどいいやって思い、一般的に飲めそうなのもやアスリート用の製品を色々と単品で購入してみました。プロテインドリンクは普段から飲んでいたのですが、美容と称したプロテインの配合量が全く違っていました。このバーだけで1/3日分の必要なたんぱく質が20ｇも摂取できるんです。味の種類がいろいろとあるようですが、この日は、キャラメルナッツ味にしました。さすが、アスリートの人達が食べるのか、ずっしり感があります。美味しいかと言われると、好みが分かれると思います。UHA味覚糖 SIXPACK (シックスパック) プロテインバー 味が選べる6本セット (チョコレート&クランベリー)Amazon（アマゾン）1,616円普段から美容目的のプロティンは飲んでいますが、同じ抹茶味でも全然違っていました。甘みも感じられますが、味が濃厚で美味しい。たんぱく質豊富なプロティンで、初めてリピートしたいと思いました。明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 トライアルタイプ 抹茶風味 10.5gAmazon（アマゾン）130円明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味【18食分】378gAmazon（アマゾン）2,700円明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味【50食分】1,050gAmazon（アマゾン）4,150〜5,994円ただ、色も薄いので牛乳と混ぜるとかなり色味は薄く感じました。クノールのスープは普段から飲んでいます。たんぱく質がしっかり摂れるスープは以前に展示会で知ってサンプルで飲んだこともありました。今回探してみると意外にも売っていないというのがわかり、いろいろと探して、ポタージュにしました。味は、本来の商品とあまり変わらない味ですが、美味しいです。冬に向けて大量に買おうと思います。味の素 クノールスープ たんぱく質がしっかり採れるスープ ポタージュ 52.2g×10箱入Amazon（アマゾン）2,478〜4,080円クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム 15袋入Amazon（アマゾン）1,603〜1,776円そして、想像以上の美味しさだったのが、こちらのヨーグルト味のプロティン。ゼリー状だけど飲みやすい上に吸収されやすいらしいので、おやつ代わりにと既にケースで買いました。inゼリー プロテイン ヨーグルト味 (180g×36個) 手軽にタンパク質 10秒チャージ ホエイペプチド5,000mg配合 クエン酸1,000mg配合Amazon（アマゾン）5,880〜7,920円お医者様曰く、絶対安静って言っても目に見えない傷口だと、少しぐらいいいだろうと歩き回ってしまう人が多いそうです。その結果、腫れが引かないだけではなく、ずれてしまったりして、さらに悪化する人が多いそうです。1週間、お風呂も湯船に入らず、シャワーだけで済ませて、右足に負担がかからないようにベッドの上での生活をしていました。足を下げてしまうと治りが悪くなると聞いて、足を常に上げて生活をしていたのが良かったそうです。まだ完全には完治していませんが、水曜と金曜日に無事にビッグサイトに行きました。木曜は、使わない筋肉が悲鳴を上げていましたので、シップを貼って、金曜日に参戦。普段よりも歩くペースが3倍遅く、歩幅も狭いため、疲れましたが、本当に行って良かったです。除菌だけの時代ではなくなってきた情報収集もできてよかったです。当初予定していました他の展示会は、足が完治するまではやめておきます。◆フォローしてね★お願い致します◆ Twitter ⇒ @kitten_728 Instagram ⇒ @yuko_fuji3❤いつもいいね＆ブログ読んでくれてありがとうございます❤ ▼ポチっと応援してね▼
