朝目が覚めて起きようとしたら
左肩が痛い！
首が痛い！
どうしたものかと思いながら
ゆっくりゆっくり起き上がる。
仕事を休むわけにはいかず
鎮痛剤を内服して様子を見たら
少し痛みが治まったような気がして
無理のないように1日を過ごしていた
しかし日を追うごとに
痛みが増して
頭痛
吐き気
目まい
さまざまな症状が私に押し寄せてきた
整形外科を受診した結果
レントゲン上骨に異常は見られないが
姿勢が悪いのが原因で
肩や首に痛みが出ているとのこと
思いあたることがいくつかあった。
仕事上どうしても前かがみになることが多く
ブログを始めてから
パソコンの前に座ることが多くなった。
頭痛や目の疲れはパソコンが原因だったのかもしれない
ブログを始めた時は大変だったが
最近はブログの作成が楽しくてたまらない
いいねやフォロワーが増えて
それが励みとなり
どんなに忙しくても
毎日必ずパソコンの前に座っていた。
でも好きなことを続けて
身体を壊してはいけない。
すきなことを続けるからこそ
ハッピーな気持ちでいなくてはならない
そのことに気が付いた私は
パソコンに触れる時間を制限して
内服を続けてリハビリに通い
自宅でも体操を続けながら
心が穏やかに暮らせるように
日常をのんびり暮らすことを心がけている
努力が少しずつ報われたのか
少しずつ痛みが緩和されている。
下を向くと痛みが増すので
胸を張って前を向くように心がけている。
大好きなことを続けて
身体も心も健康で
まっすぐに
前を向いていきたい
首と肩が痛くて
料理どころではなかったので
つい買ってしまった唐揚げ弁当
でも大きな唐揚げが美味しかった
また食べたいな
