筋肉が強くなる
痩せやすく太りにくい
大きくなる&引き締まる
アンチエイジング
美肌効果
体力の向上
姿勢改善
デトックス効果
精神的強化
ストレス発散
自信がつく
服を綺麗に着こなせる
病気が改善される事もある
運動不足解消
肩こり、むくみがましになる
理想の身体が手に入る
など…
周りから妬まれる人間になる
栄養学セミナー
健康に興味がもてるのはかっこいい事です。
興味がない方はただ知らないから興味が
ないだけ。
ないだけ。
自分の身体が何よりもブランドです‼︎
本日は24歳の男性の方でしたー(^^)
素晴らしい‼︎
TRXのお客様に何十万 何百万払って理想の身体を手に入れたとしても維持できない…
やのにトレーニングをおとしこんで自分でやり続けれる事はすごい！と言ってもらえました。
僕の周りの方々はすごい人の集まりやと改めて思いました‼︎
トレーニングは痩せる為につかうものではない。
ボディラインを作る為につかうのがトレーニング。
痩せる事は簡単。
健康になればおまけで痩せる。
一般のダイエットの考え方は
食べたい物を我慢する。
それは一生続ける事が困難でストレスがたまり
いつか爆発してしまう。
それがリバウンド。
そうではなく知識、情報をとる事で脳から入れ変わり我慢、ストレスが感じなくなる。
難しい事は何一つありません。
ただダイエットに成功する人
しない人の違いは一つ。
聞いた情報をいい話だったと終わらしてしまうか
自分事にして実践するかです。
選択肢は二分の一。
この分かれ道で未来の健康状態、身体の質が決まります。
トレーニングが苦手な方は
まず栄養学セミナーを是非聞きにいらしてください。
基礎代謝って知っていますか⁇
基礎代謝は大きく三つに分かれています。
《呼吸するだけでも消費するエネルギー》
つまり寝ている時でもどんな時でも生命維持の為に使われているエネルギー。
《活動レベルによる代謝》
それぞれ日々の活動レベルによって代謝が大きく違います。
例えば、デスクワークのお仕事
身体を動かす現場でのお仕事
それぞれ活動レベルによって違います。
《食事による代謝》
食事をする事により消化器官にかかわる事で働く代謝です。
基礎代謝が高いと
太りにくい。
痩せやすい。
リバウンドしにくい。
燃やしやすい身体になると言うイメージです。
トレーニングにより基礎代謝を上げる事が可能です。
