ダイエット中と言えますが
今度の土曜日
お友だちとイタリア料理の
食べ放題に行きます！
ワインをおいしく楽しく飲むコツ
減った体重が
もとに戻ると
いやだから
翌日等は
どのように過ごせば
体重が
増えませんか？
教えてください！◎
別に気にしている必需ないと言えますよ。わたしも月１くらいは焼き肉食べ放題でお腹多く食べますが月に２、3キロ位減らせます。
あれでも気になりますなら適度に食べればよいですね。
他の人も言ってるように大食い大会じゃないのなので…
そもそも一回食べ過ぎた程度では太りないでしょう。
「食べた→太った」なんて言ってる人は体水分ボリュームばかり減らしてる駄目なダイエットやってる人ですね。
食べ放題だけで手軽純に体重がもどるようなダイエットをしてきたお前が馬鹿なだけｗｗｗ
間違いなく体重は戻るですねｗｗｗ
通うな莫迦かダイエットの意味がないだろう、一気に増えます。１キロ少なくするのは１ヶ月かかるが食い放題等行けば一気に五キロ増える、自殺行為だと思った。
太る程食べなきゃいいだけ。
食べ放題は大食い大会じゃないのなので。
ダイエット中の食べ放題はちょっと考えないといけないでしょう。
あれで出来れば・・・
①食べ放題はお昼にすます。夜は出来れば回避したい。
②食事中はウーロン茶で忍耐すます。
③夕飯は食べないでしょう。若しくは極々少ボリューム。炭水化物は食べないでしょう。（スープ具なしだけとか）
④次の日は運動すます。
わたしの際、だいたいそれで乗り切っています。ほぼすべて影響はないでしょう。
逆に、日常から運動してるのも影響があると言えます・・・
この分、食べるボリュームを減らせば問題ないでしょう。
食べ放題とのということですから、ダイエット中であれば、せめて腹八分目。
本人まで食べ放題に従わなくてもよいのかもしれません。
どうやっても食べたい、と言うのなら、潔くあきらめませんか。