morning cafe

ドトールでカフェ♪(´ε｀ )
梨花book持って

はぁー
日曜日の朝って好き！
今日ゎ天気いいしね

抹茶ラテでほっこり和の気分（笑）

でも甘いね！（笑）

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フライングバレンタイン

フライングバレンタイン！
今日ゎ急遽しょちとdate

スイートポテトと生チョコ
作ったよん！
生チョコの写真とり忘れた～


それを抱えてダッシュでgo


あたしの愛がつまってる
sweetsをパクパクパクパクー



うまかった！って一言が
幸せを思うね


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beauty♡

寒ーい日ゎたいていコタツから
出れないんです

今日も寒いです


だから
hot豆乳ココアを飲んで
ぽかぽかしてます♡

豆乳ゎもちろん無調整！

調整豆乳も無調整も
あたしゎ大好き

まずいって思ったことない

ちーなーみーに！
豆乳の違い

「無調整豆乳」
大豆の味そのまま活かした大豆の絞り汁そのものです。無調整豆乳には大豆の栄養素がそのまま含まれています。

「調整豆乳」

これは無調整豆乳と異なって、豆乳特有の青臭さを消すための香料、糖が加えられています。

「豆乳飲料」

果汁などが加えられ、濃度は無調整豆乳の半分になるものです。




豆乳ダイエット

食事の３０分ほど前に豆乳を飲むのがよいとされ、空腹感を押さえ、食事の量も減る効果が見込めるよ！

簡単に体重は落ちませんが、長く続けることで、やせやすい状態を作れるみたいよ

昔に豆乳ダイエットするのが
飲み始めたきっかけやけど
今でゎ美容のために
飲んでるんだよー！


このくせのある味が
たまらなく美味い

今でゎかかせません
ちなみに
ダイエットに！って飲み過ぎても
効果ないみたいやから気をつけて！


あたしのおすすめゎ

豆乳ココアと
豆乳きなこ！

市販のゎカロリー高いから
気になるひとゎ家で無調整で
つくったほうがいいよ！


あたしゎ見つけるたびに
市販の豆乳きなこを
買ってしまう（笑）


豆乳鍋も最高やけどね！

うーん♪(´ε｀ )









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