精神力？メンタル？が弱いようなので体だけでも鍛えようと思った。そこそこ筋肉はついてきた。困ってる人を見かけたら助けたい。だから今日もトレーニングを頑張る！
とか思ってない。中学1年の時に「腹筋われてる！カッコイイ！」って言われたのが嬉しかったから続いてるだけ。部活のときに「足の筋肉が凄い！」って言われたから意識して鍛えてるだけ。「腕の血管、スゴい！」って言われたから握力とか腕もやってる。気が向いたときだけ。
その筋肉が人の役に立つこともあったけどね。基本的には自分のためにやってる。
最近はBCAA、EAAとか学んでる。筋トレガチ勢の人は食事とか栄養バランスの知識が凄い。インスリンにしかできない仕事があるとか。ローカーボとか。
自分は食事のバランスを改善したい。必須アミノ酸とかセロトニンとかノルアドレナリンとかギャバとか。あと自律神経にも詳しい筋トレガチ勢の人がカッコよく見えてきた。
健康になるために食事を見直そう！では続かない。
栄養バランスとか自律神経とかホルモンバランスとか睡眠とか、筋肉や脳の休息とかめっちゃ詳しいやん、このマッチョの人！やべぇ、かっけえぇぇ！！！！！
俺もインスリンとかローカーボとか語れるマッチョになりてぇぇぇぇ！！！
って思うようになったので、最近は栄養素について勉強してます。
自分は健康よりも「カッコイイ」が重要なようですわ。
そのカッコイイ！のついでに健康がついてくると良いな！って思う。
とか思ってない。中学1年の時に「腹筋われてる！カッコイイ！」って言われたのが嬉しかったから続いてるだけ。部活のときに「足の筋肉が凄い！」って言われたから意識して鍛えてるだけ。「腕の血管、スゴい！」って言われたから握力とか腕もやってる。気が向いたときだけ。
その筋肉が人の役に立つこともあったけどね。基本的には自分のためにやってる。
最近はBCAA、EAAとか学んでる。筋トレガチ勢の人は食事とか栄養バランスの知識が凄い。インスリンにしかできない仕事があるとか。ローカーボとか。
自分は食事のバランスを改善したい。必須アミノ酸とかセロトニンとかノルアドレナリンとかギャバとか。あと自律神経にも詳しい筋トレガチ勢の人がカッコよく見えてきた。
健康になるために食事を見直そう！では続かない。
栄養バランスとか自律神経とかホルモンバランスとか睡眠とか、筋肉や脳の休息とかめっちゃ詳しいやん、このマッチョの人！やべぇ、かっけえぇぇ！！！！！
俺もインスリンとかローカーボとか語れるマッチョになりてぇぇぇぇ！！！
って思うようになったので、最近は栄養素について勉強してます。
自分は健康よりも「カッコイイ」が重要なようですわ。
そのカッコイイ！のついでに健康がついてくると良いな！って思う。