妊活中って
いろいろ試したくなりませんか？？
私の場合、タイミング法や人工受精が
うまくいかなかったら
妊活鍼灸行ってみようかなって
考えていました
私は元々、肩こりや腰痛があるので
近所の整骨院、週1で通っていました💡
【妊活鍼灸・妊活整体】
▶︎【妊活】って聞くと妊娠できる気がする🙃
できることはしてみたい！と思っちゃう🫠
もちろん悪くないと思う。
姿勢や血流が大事なのも
よく言われていること。
だけど【妊活鍼灸】へ行く前に...
その前に
自分でできることをやろうと思って。
▼私が変えた生活▼
・お風呂は週4〜5日は絶対に湯船に浸かる
（元々シャワーばかり、浸かっても週1-2）
・43℃が好きだったけど
体表面しか温まらないとわかっていた
（熱いの大好き）▶︎40〜41℃に変更
〈最初はぬるっ❄️🫠〉って思ったけど
毎日入ると慣れてきていい感じ🤟
・腹巻き
（1000円位の物使ってたそれでもお腹冷えてない）
・太ももまである腹巻きパンツ
・靴下2枚ばき
・レッグウォーマー
・布ナプキン
とにかく温める！！
あたためが足りていなかった！！！！
布ってやっぱり温かい。
鉱石入りの腹巻きとかも
気になったけど。。
まずは、あるもので温める！！
いつも下半身冷え冷え🤫🤫🤫🧊
妊活って
お金をかけようと思えば
いくらでもかかるけど
高いものじゃなくても
できる温活はたくさんあると思います🙂
（靴下はくるぶししかもってなかったので買い足しました🤣🌸）
▼click!!▼
布ナプキンは
お股▶︎子宮に繋がるのであたためられる♡
薬剤不使用、下着が汚れない！♡
