こんにちは！ミリです
今日はおやつを作りました
唐揚げではありません
オートミールでクッキー（みたいなもの）を作りました！
バナナとナッツを加えて。
はちみつでほんのり甘さで、優しいおやつになりました。
少し前からオートミールが流行っていましたね。
学生時代、アメリカにホームステイしていた時に
オートミール＝まずい
というイメージがあり、食わず嫌いでした。
食物繊維とミネラルが豊富で
善玉菌のエサにもなってくれる、腸活でも注目されています
普段は普通のシリアル感覚で
フルーツや豆乳を入れたり、
きなこや黒ゴマとあえて朝食やおやつにしていますが、
色々なレシピがあるので
活用してみたいなーと思います