今朝の体重

体重84.4kg
体脂肪29.9%

減ったことは減ったけどこれは誤差の範囲かな？
それよりも太ももと背筋が筋肉痛
あんだけしか走ってないのに？！
ホントに情けない、だらしない体になっちゃったな。

仕事は現場系で勤続10年、休む前は筋肉痛になるなんて滅多になかったのに。
これは復帰しても足手まといだな。
もっと体力つけなきゃ。

けど今日は雨、こういう時でもダイエット頑張ってる人は走るのかな？
俺は走る気がしない、、、
室内でもできる別のこと考えよう。