初めまして！
ボディメイク・ダイエットトレーナーの山川 です！
このようにブログを通じて皆さんにご挨拶するのは初めてですね！
宜しくお願い致します！
昨年9月より、横浜・桜木町にて「ボディメイク」・「ダイエット」・「筋力アップ」・「柔軟性向上」・「姿勢改善」を中心に教室を開催しています。
スポーツクラブにもよくあるような「スタジオプログラム」に似ていますが、この教室はスタジオプログラムとは少し違います。
通常はこれらを総称して「エクササイズ・運動」という表現が妥当だと思いますが、私は敢えて言葉を変え、「身体のメンテナンス」と呼んでいます。
皆さんは車を車検などに出して、定期点検しますよね？
家電製品などでも異常かな？と感じたら修理もしくは点検しませんか？
ではなぜ、ご自分のお身体の定期点検及びメンテナンスは怠るのでしょうか。
これは習慣化できていないからだと思いませんか？
思い切って一歩行動し、やってみないと今までと何も変わらない同じ生活スタイル、生活リズムを繰り返すだけです。
体調を壊したら病院に行けばいい。
確かにそれも一つの答えですが、体調を崩してから病院に行くよりも、日頃から健康に気を遣い、風邪一つ引かない健康体の方が良いと思いませんか？
お正月太りが気になるこの時期、そのまま放置してて良いことはあるでしょうか？
食べた物が脂肪として体内に吸収されるまで約2~3週間と言われています。
まさに今の時期じゃないですか！？
ご自身が本当に健康的で長生きしたいと少しでもお考えでしたら、ご自分の身体に耳を傾けてあげてください！
そして、少しでも身体が気になるならすぐ行動です！
「いつかそのうち…」
↓
絶対に行動しません(笑)
これはこのフレーズを口にした事ある方は頷いて頂けると思います！
人間とはそういう生き物なので、仕方ないと言えば仕方ないのかもしれませんが、私はその考えを一人でも多くの方に運動を通じて変えて頂きたいと強く思っています！
「願っている」のではなく、「思っている」ので私の方から皆さんに発信しています！(願う事は何だか他人任せのような気がしまして^^;)
この教室では、皆さんにその場で身体の変化を感じて頂く為に私と一緒にエクササイズやストレッチを行っていきます！
皆さんのご要望やお身体の事でお悩みの事を解決していく為に私は真剣に皆さんと向き合います！！
なぜなら、先程も述べました皆さん一人一人に対して「思い」があるからです！
ご自身のライフスタイルを本気で変えたい方、身体を本気で変えたい方、お気軽に問い合わせください！
長々と失礼いたしました。
最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
毎週土曜日19;30~、横浜の夜景が見えるスタジオで開催中！
運動経験問いません！どなたでもご参加頂けます！
↓問い合わせ先↓
3diet.program@gmail.com
是非Twitterのフォローをお願いします！
Facebookページに「いいね！」を押してもらえると喜びます^^
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