鬱病治療日記77

おはよう御座います。

一昨日は通院でした。

今回は眠剤を抜いてもらいました。

夜中に目が覚めることはあるものの、まあ普通に寝れているので処方をやめてもらいました。

元々服用をしてませんでしたし。

今朝は少しどんより気分です。

疲れが溜まっている感覚です。

今日からまた1週間が始まりますが、今週も何とか乗り切りたいと思います。

今朝は少し病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書