今日からダイエットごはん日記スタートです。
基本的に食べたもの、体重（夕食＆お風呂上り時）をアップします。
☆46.5kg
★朝（義母作）
・オレンジジュース 1/2杯
・食パン 1枚
・低脂肪乳 1杯
・目玉焼き
・人参ピーマン炒め
・ウインナー 2本
・フルーツヨーグルト
（キウイ・リンゴ・バナナ）
★昼（ひとり）
・ねばねばソーメン
（納豆・おくら・わかめ・水菜）
・冷奴
★間食
・十勝おはぎ 1個
★夜（義母 作）
・カレー
・サラダ
・グレープフルーツ
以上、
おなかすいたな～（pm11）