ヨガの効用

ヨガを始めて１ヶ月ちょっとですが、精神的な安定が得られ始めたのか、頭に来ることを他人のせいにしなくなり、周りの人たちに対して以前ほど腹を立てなくなった気がします。

人間関係を築いていくのが下手で、人に言われたことにいちいち反応していました。

でもそう感じるのは自分の責任なのかもしれません。

だからといって人に対して何でもずけずけ物を言っていいというわけではないのですか、その辺のこともあまりくよくよ深くは考えなくなって、気分が大変穏やかです。