7/14休日ラン
これまでも休みの日と夜勤入りの日はできるだけ走っていましたが、ただ走るだけのお気楽ランでした
それが、どうしたわけがヤル気になったりして(*´∀`)♪
週3日走る！
1日はLSD、もう1日はジムトレ、そして夜勤の日は30分ジョグ
と目標をたてました←最近のことでまだ始まったばかりですが( *´艸｀)
今日は予定ではLSD120分！
でもずっと迷っていて…
やめたい…やめる？…やっぱりやる…やっとく？…
こんな調子でした
目が覚めて、ベットの上でいつものストレッチして、
仕方なくw、着替えました( *´艸｀)
目が覚めたから走ろうと走り出しましたが、コースも決まっておらず
ただなんとなく走る
ｴｯｻﾎｯｻε=┌(；・∀・)┘
でも、走り出すと不思議なもので気持ちがよくなってくるのですよね
あんまり走らないコースでしたが、ここを走ってお山を歩いたら120分くらいになるんじゃないか、って予想
見事に的中∩( ´∀｀)∩
120分ぴったりで帰ってきました
お山では15人くらいと挨拶をかわし、いつものように展望台のノートに一言記帳してきました
今日からは、お山ノートのニックネームを変更、ブログと同じ「スヌぴー」としました( *´艸｀)
誰も読んでないでしようけどね
このお山は標高118m、往復30分くらいのお山ですが、結構な急坂です
今日は3週間ぶりのお山でしたが、汗びっしょり、ハーハーいいながら歩きました
頂上では空港や瀬戸内海が一望できて、今日は遠くまでよく見えました
なかなか良い眺めでした
朝ランのご褒美だと思おう(^-^)
本日の休日ラン
予定どおり完了できました∩( ´∀｀)∩
朝起きて着替えをするまでは億劫ですが、玄関出たら大丈夫！気持ちよく走れるものです
わかっているけど、いつも葛藤を繰り返しています(///∇///)