自分で自分を
客観視できるようになると
気持ちの切り替えが
早くなります😉
何か問題が出てきたら
まだ火種が小さなうちに
自分を客観視して
消しちゃってください❤
何でもそうだと思うんですが
事件でも
揉め事でも
火事でも
小さな火種で
くすぶってる時に水をかければ
早くすぐ消すことができますよね？
それをほかっておいて
大きくなってからじゃ
大変じゃないですか
人との揉め事とか
自分の中の悩みっていうのも
なんか種が出てきたなと思ったら
自分を客観視して捉え直して
頭の中をすぐ切り替える
我慢して我慢して
大きくなってからだと
もう我慢できなーい
ってなるから
大変になるワケであって
自分を客観視するやり方が身に付くと
日常で歩いてる時でも
できちゃいますから
「あ、ちょっとモヤモヤするなぁ」
「でもこれ、何の意味があるんだろう？」
自分を客観視して遠くから見る
そのクセをつけてください😋
それができないのなら
まだ火種が小さいうちに
助けを求めちゃいましょ❣️
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嬉しいです❤
TikTokはじめてみました😆
行動の予行演習
やってますか？
目標とかって、
計画までは立てる人
多いと思うんです
でも
計画を立てて
実行できないのは
何でだと思いますか？
何も考えずに行動って
できないわけですよ
行動できる人は
『もう行動する』
っていう頭になっているから
行動できるんですよね
だから行動できる人
計画から実行に移せる人は
頭の中でもう
行動を始めてるんですよ
だから行動できるんです
「あぁ、こういうこと必要なんだ
じゃあすぐにやろ❣️」
って
すぐ行動できる人は
こういうこと必要なんだ
って聞いた時点で
もう頭の中が行動してるんですよ
だから前にいけるわけなんです
これが
「こういうこと必要なんだー
いつかできるかなー」
とかって
頭ん中ウニャウニャ～ってなって
頭の中で行動しないと
いつまでたっても
行動できないわけですよ
だから『行動』
何かを実行に移したい時は
何か計画をたてたら
頭の中で行動する
それは
予行演習をするってことですね😉
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優しいとは何か？
考えたことありますか？？
説明しよう❣️
『優しい』とは
①相手の軸に立って
相手の気持ちがわかって
相手の役に立つこと
相手の役に立たなければ
優しいとは言わないですっ😆
②相手の大切に寄り添う
相手の大切なことや
価値観がわかれば
選択肢を間違えることはないですっ😉
①相手の軸に立って役に立つとは
自分の主観だけで話すのではなく
1回相手の立場になって
自分の姿や話していることを
客観視してみよう‼️
でも、どうやって？
想像力を働かせましょう！
頭からもう一人の自分を幽体離脱して
相手に乗り移るようなイメージ。
実際には無理なので、想像です😆
相手の中に入ったつもりで
相手の状況を想像してみる。
相手が何を考えているのかを
想像しながら話すことです😌
②相手の大切に寄り添う
とにかく人と話すときはいつも
相手の大切なものは何か？
相手の価値観は何か？
っていうのを考えながら
相手と話しましょう❣️
そうしたら見えてくる時があります🤩
彼は、彼女は、これが好きなのかな？
これが大事なのかな？
そうしたら、その話をしてあげればいい。
それが優しい人です🥰
だから日頃から
想像力や聞く力をトレーニングしましょう❣️
トレーニング方法がわからなければ
以下のURLから
僕に会いに来てくださいっ😍
