yahooニュースでこんな記事発見



すやすや

ヘッドホン当ててクラシック鑑賞中のbabyたちラブ



これでスヤスヤ寝ちゃうことが実験で立証されてるんですって!



モーツァルトやビバルディが人気らしいですヨ音譜



ちっちゃい頭にデカイヘッドホン、さぞかし邪魔だろうに、なんだかホントに気持ち良さそうにへ



ところで妊娠中のみなさん胎教やってますか?



私は今のところ話しかけや音楽聞くくらいカナ…f(´-`;)



安定期過ぎくらいまでは時々α波とかに気使って、ディズニーのオルゴールCDとか聞いてたけど…


これがまた不思議な位、眠気に誘われまして…未だかつてCD全曲通して聞いたことがナイ涙


途中で必ず気を失ってしまうぐぅぐぅ(´∞` ) という…


プラス+アロマオイルなんてたいた日には…のび太君のび太並の速さで即効寝てしまうあせる


リラックス出来てるって事なんだろうけど、なるべくゴロゴロしたくない今の時期にはちょっと危険なので最近はあまり気にせず好きな歌とか聞いてますほのぼの音譜



まーママが気分良くなってbabyにもいい影響になるんなら、何を聞いても見てもいいんだろ~な(´▽`)♪












昨日は久々に美容院へ行ってきました美容院


出産後は忙しくなるし、産後2、3ヶ月頃から抜け毛がすごくなるらしいので、なるべく産前ギリギリに行こうとここまで引っ張ってきたけど、もう限界…(´Д`|||)



数年前から基本的にロングのパーマで定着してたんだけど、なんだか非常に持ちが良いらしく、最後に当てたのは軽く1年は前…?



( ̄‥ ̄)←とにかく遠い目になる位前で覚えてない…汗



でもまだ完全にとれてない上に、ずっとパーマなのでいい感じのクセまで付いたというオマケ付きダンス


その間はカットやカラーに行ったくらいで、とってもおサイフに優しい髪質みたい(´⊆`*)



でもこっから更に数ヶ月持たせるのはさすがにキツイし、ちょっと緩くなってきたかなと…


初のデジタルパーマ当ててきました♪



所要時間約4時間…(。´Д⊂)



もう坐骨はえらいことになってたに違いないな…涙



でも普段自分じゃ買わないようないろんな雑誌読みあさったり、気分転換にもなりました(*'-'*)



途中、アシスタントの男の子で、今安定期入ったところの奥さんがいるらしく、いろいろ妊娠話で盛り上がって楽しかったナ~ka0



なんと20才でパパになるのだとか(`ロ´;)



エ~ン若いよぉ…_| ̄|○



気持ちだけは若くいようと改めて思いました・・・わーん















あけましておめでとうございます富士山初日の出



元旦関係なく旦那は夜勤です(ご苦労様です(o_ _)o)))


なので、実家にも帰らず、今年のお正月はひとりぼっち・・・わーん



ご馳走も明日までお預け…_| ̄|○



新年早々、飼い猫(うち1匹)はお腹をこわして長いお尻の毛にいっぱい…これ以上言いますまい。



お風呂場で死闘を繰り広げておりました。



今年のお正月はさぶい…さぶすぎる…il||li _| ̄|● il||li

昨日は検診でした~ka0


明日から外来診察はお休みのようで、年内最後の昨日はめっちゃくちゃ混んでた…汗



3時間は待ったんじゃないかと…_| ̄|○、;'.・



でも久々に希望の先生に診てもらえたからよかった(。´Д⊂)



さて赤ちゃんの様子は、2週間前は多分1㌔もないと言われていたのに今回は1,3㌔になってました(´;ω;`)♪


相変わらず1週間分小さいようだけど、ちゃんと大きくなってるようなので安心したーきゃー



胎動の位置から、最近逆子になってる事は少なくなった気がするけど、どうやら右向いてるのが好きなようで…わき腹とか、おへそ辺りでも右寄りとか、ほぼ右ばっか蹴ってきます汗



でも逆子になってる時よりはマシかな…今かなり蹴る力が強いので、勢いよく膀胱付近を蹴られると足が出てくるんじゃないかと思うくらいだし、何より



「イ~ッ!ひっくり返って~!ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓」



と一人で叫んでしまうほどキモチワルイ…なく



そろそろ落ち着いてもらわないとためいき



それにしても最近もらう超音波写真はもう何がなんだかわからない…。



パーツが大きくなってきたのでわかりにくかったり、写りが濃すぎたり薄すぎたり…



ツマラン…( ̄‥ ̄)



3D、4D導入してビデオとか撮って欲しいナ~…


ε= (´∞` ) ハァー













昨日は、旦那の会社から出た映画のタダ券が今月いっぱいの期限だったので、特にめっちゃ観たいものはなかったけど、せっかくだし外も暖かかったのでお出かけして来ましたダンス


神戸のハーバーランドに行って来たんだけど、まーやっぱりX'masなのもあって、カップルラブラブだらけでした!



犬神家の一族とか、武士の一分とかちょっと気になったけど、2人共洋画の気分だったので



「エラゴン」観にいってきました。




感想は…まぁ、面白かったです(^∀^;)


とっても微妙な感想ですが、舞台はすごいキレイな場所ばっかりでしたきらきら


部類的には「ロードオブ・ザ・リング」とか「ナルニア国物語」系のファンタジーですね流れ星


ハラハラドキドキにはちょっと欠けるけど、「よく出来てるな」って感じだったと思いますグッド!


案の定続きありそうだけど、また映画館で観たいかと言われるとウ~ンって感じですf(´-`;)


まーどっちにしろ出産後だしムリなんですけどね(´Д⊂)


まーあくまで私の個人的な感想ですあせるああいう系好きな人は面白いと思う(´ー`*)b



そして映画の後、ひっっさびさにプリクラ撮って来ました音譜



…今のプリクラって難しい汗



なんせ、何もかもが展開早くてついていけない…(T△T)



あーだこーだ言いながら、2人でずっとアタフタしてました助けて~



なんとか撮り終わった後、ラクガキしようといったん外に出たものの



どこでやればいいのかわからず…(´Д`|||)



撮影場所が真ん中にあって、ラクガキ場所は外に出たその前後についてたんですよね。


でもどっちかでしか出来なかったみたいで、ずっと反対側の出来ない方で


「アレ?アレ?写真は?ヽ(□ ̄ヽ))...((ノ ̄□)ノ 」とか言いながら




結局、見つけたときには余裕で制限時間1分切ってたし_| ̄|○



さらに、やり方把握するまでに時間かかりすぎて


背景真っ暗……なんとか苦しまぎれにつけたドキドキのスタンプがえらいむなしい…il||li _| ̄|● il||li




これはあまりにもナ…って事でリベンジしました( ̄‥ ̄)







学習しましたよ(*'∇')ウフフフフ



日付なんて入れる余裕も出来ちゃったり。



しかし、時代の波に全くついていけてない…これ以上進化されたらもうダメダヨー涙


帰りテキトーにうろついて、晩はさらに人も増えだしたので、外食せずに帰りましたためいき


あとどれだけこうやって遊びに行けるか…今のうちに楽しんでおこうと思いますマリオ













メリークリスマス~!!サンタさん(・∀・)イブー!


今日は昼間からふたりでせっせとケーキホールケーキとご飯ご飯を作っておりました。


フー疲れた…(´Д`|||)


せっかくなのでブログのネタ&思い出にカメラ撮りました。


まず私担当



サラダ

★サラダ


サーモン・ベビーリーフいろいろ・玉ねぎ・ミニトマト・パプリカ


パプリカはX'masっぽく☆型にしてみた(*'-'*)




スパゲチー

★パスタ


トマト&モッツァレラチーズ


当初はカボチャのニョッキの予定でした…裏ごしの手間が激しくメンドイ&カロリー高そうなので却下に汗2




スープ

★スープ


玉ねぎ・ジャガイモ・トマト


玉ねぎトロトロ~♪ジャガイモもつぶしました。牛乳入れてちょっぴりまろやかに。



そして旦那担当


バジル風味チキン

★骨付き鶏肉


バジル・ニンニク・赤唐辛子入り・ローストチキン(市販)


皮をめくって↑の香辛料を挟んで、オリーブオイルで漬け、オーブンで焼いてました。


我が家のX'mas定番メニューキラキラ



合作ケーキ



ケーキ


★チョコレートケーキ


スポンジ・クリーム共にチョコ…大丈夫なのか、私…(体重管理真っ最中)


中も外もイチゴいちごだらけにしてやった( ̄‥ ̄)=3


デコレーション中、旦那はディープインパクト馬の引退試合にかじりつき


のち、昼寝(#`-_ゝ-)


キッチンはどえらい散らかりようだったけど、なかなか楽しかったです♪


おコタでM-1観ながら食べましたテレビ


おいしいわ、面白いわでいいイブ過ごせましたぺこ


来年は3人だ~男の子女の子たーらこー♪(←?)




明日はX'masイブですねツリー


今年は偶然にも24、25と旦那が2連休なので、夫婦みずいらず最後のX'mas何かしようという事で…


明日はご飯ご飯もケーキホールケーキも手作りしようかと、張り切ってメニューを考えております。


私はスープ、サラダ、なんかパスタ系担当


旦那が肉担当


ケーキ合作


ケーキ…これに関しては


事前会議の結果、超ロングチーズケーキ(改名) はX'mas終わるまでは




(・∀・) <そんなのシラナイ



って事で満場一致いたしました。




…が、近頃体重がうなぎ昇りな気が…



どこまで昇り詰めていくんだろう、私の体重…il||li _| ̄|● il||li



X'masぐらいは と思っていたけど、メニューもカロリー的に妥協しまくり汗



サンタさん、プレゼントいらないから私の体重を止めて(泣)



とりあえずチョコレートケーキの案は阻止しなくては…



25日は旦那の会社から出たタダ券使って映画観に行ってきますヽ(・∀・)ノ


人いっぱいだろーな…



風邪ひき ←こうならないように気をつけますためいき













昨日は病院主催の安産教室でした。


28w以降~臨月の妊婦さんばっかりが集っていたのでみーんなお腹も大きく、一人一人ボリュームあるもんだから部屋の中がえらい狭く感じた…f(´-`;)


旦那が丁度お休みの日だったので、一緒に行ってきました。


内容は、お産が始まるいろんな兆候の説明とか、陣痛始まってからの分娩の流れetc…


めっちゃくちゃリアルな赤ちゃん人形(首がすわっていないというオプション付き)で、


分娩時赤ちゃんがどんな風に体を駆使して出てくるのかを説明してくれましたが…


スゴイですね!赤ちゃんって!ka0


頭が出てくるとき、通りやすくなるように頭の骨をうまい具合にすぼめたりとか、出やすいように向きを変えて体を回転させながら出てきたりとか。


「お母さんと一緒に赤ちゃんも頑張っている」って意味がよーくわかりましたね!




あと、呼吸法とかも本格的に習うんだろうなーと思ったら




「基本的に腹式呼吸を覚えててくださいね」



…以上。



「え?ヽ(ヽ・∀・)ソレダケ?」って感じだったな…


私の中の「呼吸法の練習」は、妊婦さんが地べたに輪になって座って、助産師さんと一緒に「ヒッヒッフー」とか実際やるもんだとばかり思ってたのですが汗


他に出産シーンのビデオも観ました。


コレいっっちばん心配だったな…。


なにしろ旦那を連れてきたもんだから当然一緒に観る訳で…




( ´;゚;ё;゚)・;'.、・;'.ゴフッ!



↑こうならないかがすごく心配だった…。


立会い出産を積極的に考えてるところへ、しかも頭側からで下からは一切見せないつもりだったのに


いくら他人のパターンとはいえ、実際の映像みせて大丈夫なのかと…


旦那さんによっては目をずっと伏せたまま全然ビデオみれない人も居るそうだけど




ウチの旦那さんガン見だった…



私的には思ってたより全然グロテスクではなかったのですが…


まー出産した人は経産婦さんだったので会陰切開もしてないし、出血もほとんどなく、頭が出た後はまさに「ツルリン」っと、スムーズに産まれてきたのでわりとへっちゃらに見ることが出来たんだけど…


終わってからちょうどいったん休憩に入ったので、旦那におそるおそる感想を聞いてみると




案の定ちょっと逃げ腰になっていた…(´Д`|||)




スプラッタ系のホラー映画かじりつきで観るくせに( ´_ゝ`)


でもビデオ観る前までは、私の出産シーンをちょっと撮影する気だったらしい…



…キイテナイヨ。



お腹のbabyが大きくなったときに、こんな風に産まれてきたんだと見せてあげるつもりだったとか。


私:「…義母さんの出産シーンビデオあったら自分が産まれてくる所みたかった?」


旦那:「みたない(見たくない)」(即答)




…デショ?



ま、どっちみち却下になりそうで良かったダンス


でも立会いは微妙な感じになってしまった_| ̄|○



安産教室終わってから、希望した旦那さんだけに妊婦体験ジャケット(おっぱいと大きいお腹つきのライフジャケットみたいなやつ)着させてくれるという事で、ウチは格好悪いとかで絶対スルーすると思ってたのに


以外や以外、着てみたいと言ったのがちょっと嬉しかったな。



そして重さ&予想以上の動きづらさに驚いてました。


助産師さん:「落ちた物拾う動作してみてください(・∀・)」


旦那:「あーコレ辛いなー」


フフフ…そうだろう、そうだろう。


ちょびーーっとだけ大変さを分かってもらえたかと思うとちょっと満足だったナ♪


出来れば1週間程レンタルさせてもらってそのまま仕事してみて欲しい( ´,_ゝ`)


お互いにいろいろと勉強になった1日でしたにこ


やっぱこういう場にどんどん引っ張ってった方がいいと思った。


次回、来月の最後の両親学級も強制参加決定です・・・フッきらきら!!






えらいこっちゃ…ヤバイです。非常に。


なにがって…すっっっかり忘れてたのです。



1ヶ月前に注文した巨大チーズケーキのこと



今日突然届いた…il||li _| ̄|● il||li


そういや当時の事を回想してみると…




まだ体重管理も 


ヘ(°◇、°)ノ~ オナカスイター 


↑こんな感じに甘っちょろく考えていた時期、たまたま見つけて旦那(大のチーズケーキ好き)とテンションあげアゲアゲで注文したっけ…。


注文殺到の大人気とやらで1ヶ月待たされてたの頭の片隅からも消え去っていました…↓↓


発送ご連絡メールとか来ると思ってたのに来なかったんですもの(。´Д⊂)


クロネコヤマトさん元気いっぱいに配達に来たのに、覚えがないもんだから思わず突っ返すとこだった…。


でね、”大きい”らしいとは商品レビューでなんとなく知ってたんだけど



でか過ぎ

↑↑↑長いのなんのって!!


横にいい目安になる物置きたかったけど見つからなかったので置いてませんが


長さ35,5cmですって…


2コ繋げたらボール打てますよ。マジで…。


くぅぅぅ!体重管理に燃えているところなのに…こんなもの~~~


えーい!一体どんな味なんだー!食ってやる~~!(`Д´)




…ちょっとずつ食べちゃった照れ




いいの、今月のおやつタイムまだ1回だけだったから…。味の方はね




どっちもおいしかった(●´ω`●)



ちなみに種類はベイクドチーズケーキとニューヨークチーズケーキです。



幸い冷凍出来るし、賞味期限は1ヶ月…


主に旦那が食べることになるでしょう_| ̄|○


最悪食べ切れなきゃ実家にでも持ってくかな…。


あぁぁぁ、幸せなマタニティライフが少しだけブルーになってしまいましたが、これも試練だと思って耐えますなく


これに耐えてこそ真に乗り越えられる気がします…キツイなー(´Д`|||)


ちなみに体重管理・ダイエット、一向に気にされない幸せな方、


または気にしてるけどぶっちゃけこっちも気になるワって方は


こちらのサイト へいってらっしゃいませ!!( ゚∀゚ )ノシ






見つけたー!&ゲットしたー!↓↓↓



micaco

コチラさん↑はmicacoという、竹内結子専属トレーナーさんです。


竹内結子といえば、産後1ヵ月から始めたエクササイズで 


よっウエスト-8㌢イヨッ までおとしたという…確かに痩せてた!


産後のほうがずっとキレイ流れ星になってたし。


羨ましい…出産後に「えっホントに子供産んだの?」的なこともし言われたら…サイコーの褒め言葉だと思うんですが


そうなりたいなぁぁぁ・・・照


ってなわけで、一体どんな人で何をやったのかしら?と調べてみて、この人の存在を知ったわけですが…


専属トレーナーつけるなんて、そんなブルジョワな事一般主婦には到底ムリな話です。


でも、うれしい事にこのmicacoさん、DVD付のエクササイズ本出してるんですね~!


これなら自宅で手軽に出来るやって事で、早速購入して、早速届きました♪


なんとも気の早い話ですが、それもこれも体重管理 のモチベーションを維持するため(´-ω-`)


「産んだ後、体重は戻るけど体型は戻らない」ってよく聞きませんか?


私の周りでも出産した子達はみんな言うのですが、コレを実践して「戻す」以上にキレイになれたらいう事ないですよね~。



さて、トレーニング内容はインスパイアエクササイズといって、骨格を矯正するエクササイズなのだそうです。


確かに女性って特に妊娠すると骨盤が開きやすくなり、出産すると緩みますよね。それを利用して妊娠前よりもキレイな体型を作りましょうと。


そう考えると出産後って大チャンスなのでは( ̄ω ̄;)!!(出産してない方でも効果はあるみたいですけどね)


始める時期は産後1ヵ月頃からがベストみたいだけど、もっともーっと経ってから始めたけど効果あったという人も居るそうなので、その気になればいつでも始められそう(´ω`*)


ちなみに本の中身はこんな感じ↓↓↓



中身
 

写真付で結構わかりやすそう♪


DVDはまだ観てませーんヘ(゚◇、゚)ノ 


毎日10分間、うち1週間に1回だけ30分バージョンを取り入れるのがBESTだそうです。


でもねコレ、骨盤矯正だけでなく他のメリットもいっぱいあるみたいです!


ドキドキビジュアル面ドキドキ


☆X脚・O脚の矯正


☆美脚


☆美尻


☆小顔


☆二の腕の引き締め


☆猫背の矯正


ドキドキ健康面ドキドキ


☆腰痛の改善


☆肩こり改善


☆生理痛の緩和


☆冷え性の緩和


☆安眠


☆リラックス     (以上本誌から抜粋(=´Д`=))



ですって…すごーいホントかな( ̄□ ̄;)


なんか私すっかりmicacoの回し者みたいですが…この記事、本が届いたら是非是非書きたかったんです。


(ちなみに、本の注意書きの一つに空腹・満腹・睡眠不足の場合に行うのは避けてねって書いてたけど…産後1ヵ月とか、思いっきり睡眠不足なんじゃ?とちょっと思った…)


さぁ、気になった方はmicacoのHPhosGO!!


一緒にキレイなママを目指しましょう~キラキラ