健康意識の目覚め

卒煙し、最近は健康意識が目覚めてきました‼︎

朝ごはんはずっと食べなかったのですが、先日から青汁を飲む事を始めました。

ヘビーユーザーであるスギ薬局で購入しました

『健康は腸から』といった言葉を聞いた事があるように思いますので、『乳酸菌入り』のものにしました。

腸が活性化しているのか、飲み始めて少し便が緩くなったような気がします…

習慣化出来るように、まず30日間を目標に続けていきます。