早いもので、卒煙を決めてから2週間が経ちました。
14日経つと『肌のコンディションが回復する』そうですが、実感はありません。
まだ、またに吸いたい気持ちになる事はありますが、以前ほどの我慢も無く乗り越えられています。
離脱症状として自分が感じたのは、便通が悪くなったように思います。
毎朝と食後は必ず出ていたのに、最近は朝も日により、食後も出ない事も多いです。
期間が経つと便通も改善するといった情報もあるので、あまり心配していませんが…
それよりも、タバコを辞めると太るも聞きますので、習慣にスクワットを追加しました。
次は1ヶ月を目指して継続していきます。