『産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野』の山科順子です。
4月になりました！＾＾
段々暖かくなってきて、
お外に行ってみよう♪
何か始めてみたい！
動きたい！
身体がうずうずするけど何をすればいいかしら？
とウキウキする気持ちとは反面、
でもなぁ～、うちには小さい子どもがいるからね・・・。
子ども優先になってしまって、いつも自分のことなんて後回しよ(*_*)
私も運動して汗を流して、スッキリしたいけど、
子連れで自分が運動できる教室なんてないし・・・。
子どもを預けてとなると、手間もお金もかかるから難しいし・・・(-_-;)
そんな気持ちになっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
でしたら、こちらのクラスに遊びにきてみませんか？＾＾
★子連れ参加もちろんＯＫ！
★お子さまなしでもＯＫ！
★メンバーはみな子育て世代のママだけなので、
情報交換もできれば、同じ感覚でおしゃべりもできます！
お子さま連れであるという気兼ねも無用です！
★お子さまを連れてきていいので、預ける手間も託児費もかかりません！
★私（山科）も小学生の子どもがいるママです＾＾
すでに8年以上、子連れママのためのおとなの体操教室や、おやこ・ベビー体操教室を開催している経験があり、何百組以上のおやこさんと触れ合ってきました。
みなさんのその時々の気持ちや、状況を察した中で、ママが一番楽しく、スッキリできる教室の構成やメニュー作りを熟知しています♪
★お子さまなしでもＯＫ！
★メンバーはみな子育て世代のママだけなので、
情報交換もできれば、同じ感覚でおしゃべりもできます！
お子さま連れであるという気兼ねも無用です！
★お子さまを連れてきていいので、預ける手間も託児費もかかりません！
★私（山科）も小学生の子どもがいるママです＾＾
すでに8年以上、子連れママのためのおとなの体操教室や、おやこ・ベビー体操教室を開催している経験があり、何百組以上のおやこさんと触れ合ってきました。
みなさんのその時々の気持ちや、状況を察した中で、ママが一番楽しく、スッキリできる教室の構成やメニュー作りを熟知しています♪
今月
4月21日と28日（火）
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】
体験会を開催いたします！！
お子さまと一緒に体操するもよし！
お子さまはお友達と遊んでいてもらうもよし！
お子さまは脇で寝ててもらうもよし！
（ベビーカーなどを持ちこんでもらったりするケースも多いです）
お子さまを抱っこひもでおんぶしながらでもよし！
レッスンの途中でのお子さまのトイレや授乳、
お子さまが泣いたのでレッスンを抜ける
全く問題ありません(*^^)v
だって、メンバーはみんな気持ちのわかる、子育て世代のママ達だけだから＾＾
小さい育児をしていると、肩コリや腰痛などが起きやすくなりますよね^_^;
そんなお悩みもこちらの教室にいらっしゃると、解決方法がばっちり知れちゃいます♪
痛みが起きる前にできる対策や、
あなたの骨格や、姿勢に合わせた解決方法も
個別に指導させていただいていますよ＾＾
人によって、身体の骨格や動きかたの癖は全然違うので、
みんながみんな同じ方法ってわけでもないのです♪
もちろん、産後の身体の引き締め・ダイエットや、骨盤矯正、とにかく汗を流してスッキリしたい～！！っていう要望にもおこたえできる内容です(*^^)v
是非、一度お子さま連れで気がねなくいらしてみてください(*^_^*)
赤ちゃん、幼稚園・保育園入園前の乳幼児連れ大歓迎！
夏休み・春休みなどのお子さまがお休みの期間に、お子さま全員連れてきても全く問題ありません＾＾
そういう、ママのための教室だからです♪
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】体験会
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）からお申込みください
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）からお申込みください
あなたもこちらのママ達みたいに、気分スッキリ動いて、
素敵な笑顔なにこにこママになってみませんか？(*^_^*)
【産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野】
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558
レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558 レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
東京都 日野市以外からも、立川市、国立市、八王子市、昭島市、多摩市などの方々からもご参加頂いています。
本当にありがとうございます＾＾