『産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野』の山科順子です。
特に赤ちゃん連れの育児中って、ストレス溜めこみがちになりますよね？！
★気がついたら、今日は一日家から出てない！
★旦那さま以外と口をきいていない！
★毎日、24時間、○時間おきの授乳
気分転換したいけど、授乳が気になるから出かけられる場所が限られる・・・
★いつも子どもを抱っこしたり、かがむ姿勢が多くて肩や腰がバキバキだ・・・
★同じ世代のママ達ともおしゃべりしたいけど、なかなか飛び込む勇気が持てない・・・
★とにかく、家族以外の人とかかわりを持ちたい・・・
★こどもはとってもかわいいけど、自分だけのための時間も持ってみたい・・・
★いつも子どものことばかり考えていて、そういえば私、あんまり笑ってない気がする・・・
★子どもや旦那さまのことがいつも優先。自分の気持ちを優先することってないかも・・・
★私だって楽しみたいのに・・・何かしたいのに・・・
お仕事がんばってくれる旦那さまには感謝してるけど、
旦那さまの方が自由そうで、なんか自分が損している気がする・・・
★家庭という檻に閉じ込められている気がして息苦しい・・・
こんなことってありませんか？＾＾
かつての私がそうでした（笑）
最後の方は、かなり重症ですよね・・・・^_^;
私、多分産後ウツでした（汗）
知っていますか？
かつての私みたいになっているママさん、結構多いんですよね(*_*)
お子さんのために！
ご主人のために！
良い母親にならなければ！
良い妻にならなければ！
といっぱい頑張っていらっしゃるんですよね＾＾
自分でも気がつかないで、いっぱいいっぱい頑張っていらっしゃるママが本当に多い！
もっと気を緩めても大丈夫ですよ＾＾
本当によくがんばっていらっしゃいますよね
そんなにがんばらなくても、お子さんも、ご主人もあなたの頑張りはわかってくれてますよ
育児中だとしても、もっとママが楽しんでもいいんですよ
たまの息抜きしてもいいんですよ
自分のための時間を持ってもいいんですよ
私の願いはね、
私の持っている体操っていうツールで、
ママに笑顔になってもらいたいんです＾＾
そしてそのとびっきりの笑顔で、
にこにこママになって、
育児という楽しい時間を、
おもいっきり満喫してもらいたいんです♪
だって、ママは家族の中の太陽だからね(*^_^*)
4/21・28（火）の10：00～11：30
そんながんばっているママのための体操教室体験会を行います♪
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】体験会
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）からお申込みください
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）からお申込みください
あなたもこちらのママ達みたいに、気分スッキリ動いて、
素敵な笑顔なにこにこママになってみませんか？(*^_^*)
詳しくはこちらもご覧ください
【産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野】
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558
レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
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各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558 レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
東京都 日野市以外からも、立川市、国立市、八王子市、昭島市、多摩市などの方々からもご参加頂いています。
本当にありがとうございます＾＾