ストレス解消

ストレス解消には、いろんな方法があります。

スポーツ、映画、友達とおしゃべり…

ただ、始めるまでに少し腰が思いかもしれません。

すぐにできることとして、童心にかえって、昔楽しんでたことをやってみることも、ストレス解消になります。

床に座って絵を描く、絵本を読む、編み物をする、原っぱに座る、あやとりをする。

童心に戻ると、今の自分への気づきもあります。