アレルギーでしょうね

こんにちは！

3balance中野です🎵

ゴールデンウィークも明日で終わりますがいかがお過ごしでしたか？

僕は社会人になって初めて全てお休み頂きましたw

※店長並びにスタッフの皆様ありがとうございますm(__)m

ということで熊本に来ております…

が！

初日から見事に鼻水と咳にやられてしまいました…

アレルギーは殆ど克服してるんですが、この反応はバッチリとアレルギー。

PM2.5の影響をダイレクトにうけていました。

大阪にいてるとそんなにわからないんですが、さすが熊本は近いだけあって強烈です^_^;

対策としては

①マスク着用
②質の良い睡眠
③体温を下げない


①はお気に入りのマスクで対策
②は枕が変わって微妙w
③は↓で体温を強制的にUPw

その名も
「四川風激辛坦々麺」

美味しいですが、覚悟が必要ですw

辛いものに含まれるカプサイシンが代謝を簡単に上げてくれるのでこの時期苦しんでる方は是非試してみてくださいねヽ(∀)ﾉ


ではっ！
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いい天気ですね

おはようございます！

3balance中野です🎵

桜が一気に開花して花見に焦る毎日ですw

4月から増税で8%になり、コンビニで買い物すると違和感がありますね。

3balanceでもお値段変更があります！

4/15までに新規入会手続きしていただきますと…

月会費 3000円
1セッション 3900円
※税抜き価格

となりお得となっております☆

その期間を過ぎますと

月会費 3000円
1セッション 4500円
※税抜き価格

となりますのでお早めの入会手続きをオススメしてます。

5/1より実施となりますのでご理解のほど、よろしくお願いします。


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使い方と集中力

こんばんは！

3balance中野です🎵

更新が滞ってしまってすみません(＞人＜;)

現在32歳なのですが、物忘れがひどくなっておりますw

さてさて…

少し面白い話を聞いたのでカキコしたいと思います。

人間の脳は97%は眠っているって聞いたことありますか？

恐らく何となく聞いたことがある方は多いと思いますが、何故眠っているのか？

脳の全容量を使用してしまうと即死してしまうほどのエネルギーを必要としてしまうそうです…。

他の動物と消化管が大差ないのでカロリー摂取も限界があるということで、眠らせざるおえないとのこと。

あと、小学校から大学までの情報量ってお金に換算すると…


なんと！

100円で作れるチップでおさまるそうですf^_^;

これからは「情報の使い方」で生活が変わる時代だそうです。


使い方や考え方などに必要な栄養は脳の関係するもので下記のものとなるようです。

レシチン
ビタミンB群
イチョウ葉エキス
ニンニク
不飽和脂肪酸

個人的にはシスタンシエ。

トレーニングでいうと体幹トレ。

体幹がしっかりしてると集中力が増すとの報告もあります。

今年はしっかりインナーアプローチ、アウターアプローチの両面から取り組んでみませんか？

ぜひお手伝いさせてくださいね🎵



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ダイエットは今から！

おはようございます！

3balance中野です🎵

早いものでもう3月ですね！

さてさて、寒い冬も終わりを迎えこれから春、夏となり薄着になっていきますよね。

春が過ぎたころから

「お、お腹が！」

「二の腕が…」

と夏を意識され始めます。


遅いと思いませんか？


間に合った方は何人いてるのでしょうか？


そこで数字で身体の変化をお伝えしますね～☆


人の身体は約60兆個の細胞によって構成されてます。

一日の新陳代謝、入れ替わりは約1兆個※個人差あり

ということは…


1兆個/日 60兆個＝60日間

約2ヶ月変化に必要とされます。

これは日常生活、食事、精神面が整っている状態での話ですがw

僕としては余裕と無理し過ぎない程度で3ヶ月かけておくほうがいいと考えております！

今年こそ！って思ってる方は当店にご相談くださいね！

僕は自宅に肉体改造と勉強の為に揃えましたw

お客様と共に今年はボディメイク🎵






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無料勉強会☆

こんばんは！

3balance中野です🎵

早いもので2月も終わりが近づいてますね～。

今日は当社が毎月開催してる無料勉強会に参加してました。

参加条件はなしでお客様でも参加OKなんです(＾ω＾)

どんな感じかというと…

今日は少人数だったので参加した方は手取り足取り教えてもらえたので大満足だったと思います！

僕自身、業界が長いので今までたくさん有料、無料含め勉強会には参加してますが無料勉強会でここまで教えてくれるところは他にはないです。

しかも、わかりやすくて面白い🎵

みなさんにとって身体や日常の動作などすぐに役立つものばかりですので是非参加して欲しいと思います☆

来月は3/9（日）18:00～

3balance甲子園口店で開催致します。

詳しくはお問い合わせくださいませ('∀`)

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