退勤管理システムに
「！」マークがつくほど
残業予定時間が予定を大幅に超えてもて
かなり体力ヤラレてしもたんで
景気付けに北新地までランチ遠征
絶対にマネできひん美味しいモノを
食べに来ました。
ハンバーグにするか
すこーーし迷ったけどクリームコロッケに。
ご飯が
オツカレさん
もお秋やで
元気だしや
って言うてくれてるみたいでした。
嬉しくてオカワリ
週末は雨予報やけど
トレイルに行こう思います。
運動苦手な私が
家族でゴール
駅4個分やけど、、、
よくまあマラソンだのトレランだの
ちょいちょい大会やレースに出場してるなぁ
と思うのだけれど
ずっとしたかったのに
ずっとできなかったコトがあって
それが出来るまでは続けるんやろぉな、、、
と思うコトがあります。
それって言うのがコレ。
鏑木さんのゴールシーンを
ライブで観てて感動しました。
ストイックなトレーニングの時とは真逆の
穏やかな優しい笑顔でした。
ハタチ過ぎたウチのコ達を肩車なんて
ぜったい出来ないだろうけど
もう少し頑張って続けてたら
孫ちゃんとゴール出来るかしら？
ウチのコ達は結婚すらしてないけど。
マラソンは続けられてもトレランは
そろそろ引退かな〜って思いつつ
とりま帰宅ランを頑張っとります。
駅4個分やけど、、、
山トレの後は
ビールは
特にアワビがヤバい。
オレンジの卵黄をまとう
エエ感じに骨ギリしてるハモ
トウモロコシって天ぷらにしてエエの？
海老がゴロゴロ出てくる
半熟明太子が溶け出す出汁巻とか
枝豆をバターで炒めてるのんとか
歯応え抜群の厚切りタンと
唐揚げが来たからレモンハイを追加オーダー
アルコールもカフェインも摂らないのが
マイルールなんですけどね
可愛い後輩が
久しぶりに大阪に出てくるとならば
特別ルールを適用するのに
なんの躊躇もございません。
いっちゃん好きなプレモルやった。
ユッケと名乗る香り立つお肉。
甘味が口ん中でスパークしまくり。
ここらへんから
ビールはやめて梅酒だの焼酎だのを
楽しんでおりまして
クリームコロッケとか
トロけるロース肉と
美味しいって最強やと思うんよね
終電に間に合うように帰ったし
明日はゆっくり寝て
明後日からは帰宅ラン再開やね
９月とはいえ暑い日が続いとります。
と、ゆ〜わけで
真夏の装備で山トレ。
ロックガーデンから宝塚のコースにするか
いつもの新神戸から摩耶山の往復にするか
チラリと迷ったけれど、やっぱ
いつものコースが安心やね。
今日はマジメに
走れるトコは走ったのに
走ろうが走らなかろうが
登りのタイムに大差ない
もチョット走れるようになりたいなと
思ってはいるけれど
そない走力って上げれるもんちゃうし。
トレランに関して
のびしろ全くナイし。
今日のランチは
イスズベーカリーのミルクフランス。
かなり美味しい。
物足らないくらいの量と時間で
ランチを済ませて
せっかくケータイを出したから
ツクツクボウシの鳴き声を撮っといた。
山に来ないと
ツクツクボウシもヒグラシも
街中じゃ聞けないセミになってもた。
かなり賑やかなトレイルでして
30人規模の団体さんとか
子どもの野外活動チームとか
追い越すに追い越せない人数との
並走する時間が長かった気がする、、
言うても単独なもんで
マイペースでココまでも
時間的には大差なく降りてきて
午後2時過ぎに
イスズベーカリーのパンを
なんやかんや見繕って帰ると
留守番してたゴウ君が
ものすごい勢いで迎えに来て
ちょーだい
ちょーだい
と襲ってくるのを
別のオヤツで紛らわすのに
幸せを感じる休日でした。
帰宅ランするのつもりで
ドックマラソン
わざわざ着替えてカバンも置いて
オフィスを出たのに
あがってたハズの雨が
ザーザー降っとるがな
かなん
その格好で電車に乗るん？？
と誰もが思うジョギングウエアで
地下鉄ん乗って帰りながら
11月のレースにエントリー完了
今年もゴウ君は
1キロを走るヨテ〜
わんこって
30km/hくらいで走るんよね
私が付いていけるワケないし
河川敷で開催されるから
ほぼピクニックに行ってるよーなもんやし
今から楽しみだワン