ぶさかわ

かわいいダケじゃナイ

ぶさいくなトコもある

なんで？

半分ダケしゃくれる？

そんな顔しても見逃せへんで。

ハヨおいで。お散歩に行こう。

これからの季節

朝のお散歩はナルハヤで行かないと

暑くてハアハアが止まらんくなる。

ぶさいくなゴウ君も可愛い

朝から吹き出して笑ってもたやん。

飼い主的にアホやな私。

今年も

プランターで家庭菜園を楽しんでます。

一昨年植えて失敗したんで

去年は諦めたトマトに

今年は再チャレンジ

イエローピコ

ミニトマト

フルーツトマト

の3種類。

どれか１つでも実ったら来年からは

同じ品種をリピートしようと思います。

キュウリとパクチー

パクチーは虫除けとして

キュウリと一緒に植えると良いとのこと。

左側から

エゴマ

シシトウ

ピーマン

ナスビ

キュウリ

パクチー

キュウリ

イエローピコ

ミニトマト

フルーツトマト

ゴウ君

ゴウ君

ゴウ君

植えてから3週間ほどで

ピーマンのイチバンの実を収穫しました。

5センチくらいかな

まだ茎も葉も成長中なので

実がついても小さいうちに収穫します。

更に1週間後に

山盛りのパクチーとピーマン2個を収穫。

パクチーねぇ

実は食べたことナイんよねぇ

美味しいんかなぁ

匂いがなぁ

なんて言うかぁ

カメムシみたいやん

どうしたらエエんやろ？

山遊び

トレランすんのにザックが欲しい

と

思い続けて数ヶ月、、、

ずっとノースフェイスを愛用してきたけれど

次のザックは石川弘樹さんおすすめの

グレゴリーにしようと思ってて。

心変わりの理由はヒトツ

石川弘樹さんが

様々なシーンの山遊びにおススメです、と言う

『山遊び』というワードにキュンときたから。

と、ゆ〜わけで

山遊びに行ってきました。

ザックまだ買ってナイけど。

いつもの新神戸からスタート。

山桜を通過して

六甲全山縦走路で掬星台に。

2時間弱で到着

時間も走力も残ってたけど

「走る」とゆ〜より「遊ぶ」気持ちなもんで

穂高湖にGO

私よりずっと年上のハイカーさんが

男女コミコミで10人ほど？で

ベンチでランチタイムを楽しんでまして

何気にうらやましく思ったりして

走れんくなったら、ゆっくり歩いて

歩けんくなったらケーブルカーとかバスとかで

歳をとってババアになっても

山に遊びに来たいな〜と思ったりして。

穂高湖をクルッと回ってシェール槍にGO

この景色を3分見たら

コマゴマと積もった煩わしい事が

サラサラとなくなっていく気がするんよね

気持ち良くて1人でニヤける。

カフェで1人でニヤけてたら不思議やけど

シェール槍で1人でニヤけるのはフツー。

コンビニで買った冷凍マンゴーが

ええ感じにとけて美味しかったのなんの。

帰りに見つけた紅葉の花

今日イチのお気に入りんなりました。

くだりは、初めましての上野道

緩やかで走りやすいトレイルで

ところどころに神戸らしい景色が見える

ビューポイントがあって気持ち良かったデス。

4時間程の山遊びのシメは

今回も鉄火丼

次は真面目にトレーニングしよ

思ったり思わんかったり

山遊びが楽しくて迷う、、、

頑張れない日は

ゴウ君と遊んで元気をチャージ。

なでなですると

元気んなるなる

ムニーとしてみた

かわいいから

もっとムニーってしてみた

メタメタかわいい

もおいっかいしたいケド

怒りそうやから

おしまい。

明日っから頑張る。

今度こそ。

半縦。

新神戸〜摩耶山〜六甲山頂かすめて〜宝塚

六甲全山縦走路の後半の半分←半縦

はんじゅう

はんじゅう

今度は半縦しよぉ

と

先週決意したので

金曜日は仕事ハヨ終わらせて

早寝早起き

朝の9時に新神戸スタートしました。

新神戸から摩耶山まで

登りを走れる走力を持ち合わせてナイ私。

健脚なハイカーさんに

ちょいちょい追い越されます。

摩耶山←掬星台まで2時間

前回と同じペースだけど

めためた暑くてバテバテ

食べる元気は全くなくて

補給したのは

カロリーメイト1本。

この調子じゃ半縦は

出来ひん気がする。

水分補給はしっかりめにして

ポカリと塩熱サプリを

1時間おき位に取るようにして

なんとか自分を励まして

勝手にエイドステーションに設定した

藤原商店まで頑張って走ったり歩いたり。

やったーー

トマトあるやん〜〜

ときめいたのですが

スイカを補給。

今年初のスイカ

時間はちょうど12時

そら暑いハズ。

ここから一軒茶屋まで

この調子で何時になるか考えながら

サボらず無理せず走ったり歩いたりして

1時半に到着。

2時間半掛かりました。

この区間はもう少し頑張れそうな気が

せんでもナイでもナイ。

今回より前回のが動けてた気がするんよね。

疲労と暑さで食べれなくて

このままじゃホンマにバテてしまいそうなんで

ナッツバーを補給

走りたければ食べなければ。

宝塚まで14キロのボーナス区間

コアジサイの新芽が元気。

メタメタ暑くて

身体はキツイけど

このトレイルを走りたいから

ここまで来たんだし

怪我せんように

注意しながら丁寧に走りました。

このトレイルは

シンドくても走れるから不思議。

午後3時半に到着

予想通りに下りてこれました。

新神戸から宝塚まで6時間半

とにかく暑いし

胃腸はイカレてるし

もお少しで集中力が切れて

怪我するんちゃうか？

と自分で自分を心配したりしました。

大阪に戻って

鉄火丼を食べました。

私の胃←酢めしは受付ました。

スイカとマグロは

鏑木毅選手のブログで

紹介されてました。

スイカのコト←鏑木さんのブログに飛びます。

マグロのコト←これも飛びます。

スイカとマグロを食べて

トレイルランナーになった気になる私。

次の休みは頑張れるかな〜

かなり不安。。