身体

今朝は、6時半に起床
最近、あり得ないくらい
早朝というよら、夜中？
そんな時間に目が覚めて
電車の中で爆睡状態

やっと、今日はまともに寝れました
睡眠不足から身体が
だったので

朝から
フォームローラーのピラティスグループ
そして続けて
リフォーマーグループに参加

かなり整い
違和感もスッキリ
気分も爽快

ランチ終わったら夜まで
ピラティスワークです







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充実したレッスン

今日のレッスンは
我ながら
充実したレッスンでした。

その方の身体のために
伝えたい事を
口と手と感覚で
丁寧に伝えられる

それが出来た時の達成感
自己満足かなぁ

それって
感じてくれてるんですよね
そう、実感出来たレッスンでした

よし、週末もそのために過ごそう
頑張りを頂きました
有難う



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身体がつながる感覚

昨日のイントラ友のプライベートレッスン
良い学びでした(^o^)
あっという間の時間でしたが

思わず
『あぁ』
って、思わず頭抱えるくらいに
気づきがあったレッスン

学びたい人からの
惜しみない学びは
感謝すら感じます

その上
友チョコまでもらっちゃって

想いに応えないとねぇ

同じムーブメントでも
チョットした事で
全く違う感覚

身体が繋がる感覚

バラバラ事件にならないように
繋げて、繋げて


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