ポチ君用

妹からポチ君に

BIG過ぎる
クロワッサン＆メロンパン
西宮ガーデンズで売ってたらしく
ポチ君サイズ👐
と、買ってきてくれました。

帰宅したポチ君に見せたら
流石に苦笑い
「これ、笑とれるよね」
一言添えたら
明日のお弁当に
持って行くらしいです

昼食にこれをボンっと出したら
笑うしかないでしょ😄

お味は、どうか分かりませんが
作りごたえも、食べごたえもありそう


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魚座の新月

22日は新月
魚座の新月

夢、希望、理想の願い

私は、魚座です
と、いう事は
来月、また一歳歳を重ねる事になります

いつの頃からか
年齢が関係なくなり
挙句、自分の歳を忘れてたり
認知症ではないと思いますが

一年一年、一日一日を
大事に過ごしたいと思います




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足から

昨日のレッスンに
ホッケして捻挫したんですが
と、少し脚ひこずりながら
足首を見せてもらうと
やっぱり、腫れてる

それも捻挫した当日
炎症ある時は
とにかく安静が必要
でも、自転車こいで
レッスンにきてくれて。

マットピラティスは
あまり足に負荷かけない動きもあるので
ヨッシャ

ご本人、理学療法士さんなので
そこも頼りにしつつ
痛みがある動きはパスしてもらい

レッスン後
違和感が減少されたようです。
緩い感じ、ちゃんとハマってないのが治ってるぅと
凄い凄い喜んでくださってました
レッスンした私も同感してるし
良かったぁ
ホッとしました

アイシングはして下さいね
って、言いながら
理学療法士さん
言わなくても
知ってるって😜

痛みのあるとこだけでなく
脚、骨盤を整えるとなことも

病院では、痛めた部位の治療がメインとなります。

ピラティスは、治療ではなく
再発ケアーの為に
からだを整える
ピラティスで出来る事
沢山あるなぁと、実感
少しでも伝えれる知識
ドンドン増やそう

と、いう事で
今日も一日
ピラティスマシーンに
シヤーシヤー
のってきます






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